Чем можно лечить предстательную железу

СОДЕРЖАНИЕ
0
28 просмотров
28 января 2019

Гимнастика при простатите у мужчин: комплекс упражнений для лечения простаты

Для профилактики простатита полезна любая физкультура, начиная с обычной утренней зарядки.

Но разработаны и специальные физические упражнения при простатите у мужчин.

В статье Вы узнаете, какие упражнения делать от простатита и какая гимнастика для лечения простатита самая эффективная.

Упражнения при простатите: польза

Простатит развивается, если недостаточно снабжаются кислородом органы малого таза. При физических нагрузках снабжение тканей кислородом улучшается. Следовательно, лечебная гимнастика при простатите полезна.

Упражнения для лечения простатита:

  • делают более интенсивным кровообращение всего организма и мочеполовой системы конкретно;
  • повышают тонус мужчины, улучшают деятельность нервной системы;
  • устраняют последствия неподвижного образа жизни, остатки воспаления в период ремиссии;
  • укрепляют мышцы промежности, суставов таза и бёдер.

Какие упражнения при лечении простатита применят? Рассмотрим ниже.

Гимнастика Кегеля

Упражнения для простаты мужчин разработанные немецким специалистом середины прошлого века Арнольдом Кегелем.

Это комплекс, который направлен на укрепление мускулов промежности.

Выявить их просто: мужчина задерживает струю мочи при мочеиспускании.

Те мускулы (мышцы простаты), что при этом сработают, и надо тренировать.

Как лечить простатит у мужчин физическими упражнениями?

  1. Поочередно напрягаем, расслабляем мышцы простаты. Чем быстрее, тем лучше.
  2. Напрягаем мышцы, держим напряженными 4 секунды, плавно расслабляем.
  3. Плавно напрягаем мышцы, как при дефекации. Расслабляемся.

На первом занятии каждой из упражнений повторяем восемь раз. Такую лечебную физкультуру при простатите повторяем пять раз на день.

Еженедельно увеличиваем количество повторов каждого упражнения в цикле на четыре, пока не достигнем 45 повторов. Делаем такие физ упражнения при простатите ежедневно, пока проблема актуальна.

Применение йоги

Один из центров жизненной энергии, согласно учению йогов, находится между лобковыми костями. Он отвечает за мочеполовую систему. Асаны, направленные на его стимуляцию, помогают преодолеть застойные явления в этой области.

Ложимся, выполняем расслабляющие упражнения. Снимаем все напряжения, расслабляем тело от стоп до макушки.

При простатите — физические упражнения:

  1. Асана «Треугольник». Спина прямая, стоим, ноги максимум широко расставить. Обеими ладонями берём левую ступню, упираем лицо в колено. Удерживаем позу 15 секунд. Делаем то же с правой ступней и коленом.
  2. Асана «Закрытое кольцо». Лёжа на животе, поднимаем верх тела. Ноги поднимаем, хватаем за лодыжки ладонями. Удерживать позу полминуты.
  3. Асана «Орёл» для стимуляции потенции. Стоим на полусогнутой правой ноге. Левую закидываем за бедро и голень правой. Застыть на минуту. Меняем ноги.

Комплекс гимнастических упражнений

Какие упражнения подобрать при простатите? Предлагаем Вам следующий комплекс упражнений при простатите (гимнастика):

    Упражнения стоя

Упр. 1. Наклоны корпуса влево-вправо. По тридцать раз.

Упр. 2. Взмахи ногами взад-вперёд. По сто раз каждой.

Упр. 3. Прыжки на месте. Чередуем высокие, низкие. Начинаем с пятидесяти, постепенно доводим до трёхсот раз.

Упр. 4. Ладони на затылке в замок. На вдохе полуприседаем, разводя колени, опуская руки к сердцу. Выдох. На вдохе неторопливо в исходную позу.

Упр. 5. Руки опущены. Постепенно сгибаем правое колено, максимально поднимая бедро. Затем то же с левым коленом.

Упр. 6. Опускаемся на корточки. На вдохе неспешно встаем, отводя правую ногу в сторону. Затем — то же с левой ногой. По десять раз на каждую.

Упр. 1. Садимся ровно, вытягиваем ноги вперёд. Кладём ладони на щиколотки, наклоняемся вперёд. Стараемся дотянуться подушечками пальцев до носков.

Упр. 2. Попытка сделать шпагат. Разводим ноги в стороны, насколько возможно, задерживаемся в позе на полминуты.

Не отчаивайтесь, что реально сесть на шпагат не получается.

С каждым днём миллиметр за миллиметром растяжки добавляем…

Возможно, когда и выйдет, как у гимнаста по телевизору. Но если и не выйдет, полезны сами попытки.

Упр. 3. Садимся ровно, вытягиваем вперёд ноги, разводим. Передвигаемся на ягодицах. Примерно сорок «шагов» ягодицами за раз.

Упр. 4. Прогибаем спину. Сжимаем и втягиваем на вдохе мышцы ануса. На выдохе расслабляем. Трижды за цикл. 15 раз в день.

Упр. 5. Опускаемся на колени, разводим в стороны пятки смыкаем большие пальцы ног. Спину держим прямо. Садимся ягодицей между пяток, касаясь ладонями подошв, напрягая/расслабляя ягодичные мышцы. Десять раз за цикл, пять циклов в день.

Упражнения лёжа на спине

Упр. 1. Поднимаем таз, разводя колени в стороны. Так шесть раз за цикл. Три цикла в день.

Упр. 2. Сводим/разводим ноги, согнутые/разогнутые в коленях попеременно. 11 раз за цикл. Дважды в день.

Упр. 3. Попеременно поднимаем ноги, сгибаем в коленах, прикладываем к животу. Пять раз за цикл, два цикла в день.

Упр. 4. «Берёзка». Руками держим поясницу, таз и ноги направляем вертикально. Пять раз за цикл, два цикла в день.

Упр. 5. Руки за голову, ноги сгибаем в коленях. Двигаем тазом влево(вдох)/вправо(выдох).

Упр. 6. Подбородок к груди, ладони на лбу. Тянем правую ногу вверх. Затем левую. Десять раз каждую.

Упражнения лёжа на животе

Упр. 1. «Лодочка». Кладём руки вдоль тела и держим так. Поднимаем ноги одновременно, не сгибая, и верх тела.

Задерживаемся в позе, сколько выдержим. Расслабляемся. Повторяем трижды.

Упр. 2. Ложимся животом на мяч (лучше специальный «гимнастический»). Полчаса катаемся на мяче по полу. Раз в сутки.

Упр. 3. Руки вдоль тела. По очереди поднимаем руки, ноги. Делаем, пока не устанем.

  • Упражнение на брюшное дыхание
    • делаем вдох, самый глубокий, сколь возможно;
    • раздуваем живот;
    • держимся в позе 12 секунд;
    • втягиваем живот до предела;
    • максимально выдыхаем.

    При простатите упражнения повторяем семь раз.

    Упражнения для лечения простатита у мужчин дают нагрузку на зону расположения простаты. Тем самым в ней интенсифицируется кровоток, развиваются мускулы.

    Не обязательно делать все перечисленные физические упражнения от простатита. Выберите себе самые подходящие, которые нравятся и получаются. Главное – не лениться делать физические упражнения против простатита каждый день.

    Можно ли вылечиться только лишь физическими нагрузками?

    ЛФК при простатите, упражнения способны предотвратить возникновение болезни, ускорить ремиссию, закрепить результат терапии. Но если болезнь уже началась, для ее преодоления необходимо комплексное лечение. Оно включает прием лекарств по схеме, массаж, ЛФК, физиотерапию, диету.

    Чтобы уберечь себя от печальной перспективы заболеть коварной болезнью, мужчине надо вести активный образ жизни, больше двигаться. Отличное решение – записаться в спортивную секцию, группу «Здоровье», школу йоги.

    Также для лечения простатита упражнения можно выучить самостоятельно и посвящать им свободные минуты.

    Полезное видео

    Какие упражнения при простатите можно еще делать? Смотрите видео:

    Лечение простатита свечами: наиболее эффективные и недорогие

    Если верить статистике, воспаления предстательной железы не удается избежать каждому второму мужчине старше тридцати лет.

    Неспроста ведь медикаменты для лечения простатита основательно закрепились в телевизионных рекламных роликах.

    Простата расположена под мочевым пузырем и является одним из органов мужской половой системы. Причины заболевания можно разделить на две группы: воспаление, вызванное инфекцией и простатит в результате малоактивного во всех отношениях образа жизни.

    Кратко о заболевании

    ЗППП (заболевания, которые передаются половым путем), в том числе венерические – самый простой и верный способ получить нарушение функционирования предстательной железы. Несложно догадаться, что лечение в этом случае будет длительным и дорогостоящим. Поэтому безопасный секс – прежде всего.

    Еще один способ в самом раннем возрасте получить воспаление простаты – сидячий образ жизни. Водителям, офисным работникам, включая даже генеральных директоров, не нужно удивляться появлению тревожных симптомов уже после тридцати лет. Чтобы этого не случилось – придется найти время для физических нагрузок, которые стимулируют кровообращение во всем теле и, естественно, в нежной простате сурового мужчины.

    Отсутствие секса провоцирует в простате застойные явления, которые никакими физическими нагрузками устранить не получится.

    Как лечить?

    Простатит, как и множество иных заболеваний, лечится консервативным (медикаментозным) и оперативным способом. Хирургическое вмешательство – крайний случай, когда ничего иного предпринять уже невозможно, и о нем сегодня речи не будет.

    Что же до медикаментов, то они имеют различное назначение и, соответственно, действие:

    • снятие воспаления;
    • обезболивание;
    • иммуномодуляция;
    • регенерация тканей;
    • борьба с инфекцией.

    Для лечения простатита могут быть показаны физиопроцедуры, микроклизмы, таблетки, но почти во всех случаях врач пропишет больному ректальные свечи.

    Чем они хороши:

    1. Суппозитории вводятся максимально близко к пораженному органу.
    2. Содержимое свечи всасывается простатой постепенно и длительное время.
    3. Лекарственный препарат всасывается непосредственно предстательной железой и, в отличие от оральных препаратов, без участия желудка и кишечника.

    Свечи дают максимальный терапевтический эффект на всех стадиях заболевания:

    • при хроническом стадии;
    • перед хирургическим вмешательством и после операции для восстановления простаты;
    • при остром и бактериальном воспалении.

    Есть мнение, что ректальные свечи не могут оказать хороший терапевтический эффект ввиду того, что воздействие активного вещества суппозитория происходит не непосредственно на аденому, а через стенку кишечника, который не отличается хорошей проницаемостью. Однако фильтрация происходит и при приеме таблеток, при этом печень получает совершенно лишнюю нагрузку.

    Свечи от простатита недорогие и эффективные

    Какие свечи лучше от простатита? Самые лучшие свечи от простатита те, в состав которых входят масла, жиры и лекарственные вещества, которые определяют их обезболивающее, противовоспалительное или спазмолитическое действие.

    Свечи с антибиотиками предназначены для решения двух проблем:

    • устранение спазма;
    • борьба с микроорганизмами в предстательной железе.

    Спазмолитик – дополнительный компонент суппозитория, предназначен для уменьшения спазма гладких мышц таза. В качестве антибиотика используется рифампицин, останавливающий внутри бактериальной клетки синтез РНК. В результате размножение микробов прекращается, и паренхима простаты становится абсолютно стерильной.

    Бактерии в простате могут быть занесены половым путем или, например, при неправильном обрезании.

    Какие свечи от простатита наиболее эффективны? При простатите эффективные свечи с антибиотиками. Они не имеют побочных действий, прекрасно всасываются и отлично переносятся организмом.

    Рифампицин эффективен при остром и хроническом простатите. Длительность лечения при обострении заболевания может достигать одного месяца.

    Противовоспалительные суппозитории в своей основе имеют нестероидные вещества. Вольтарен и Диклофенак отлично зарекомендовали себя при хроническом и остром простатите. В случае ректального применения они почти не воздействуют на пищеварительную систему.

    Прием противовоспалительных ректальных свечей может вызвать рвоту, повышенное давление, понос, вздутие живота. Самостоятельно назначать себе эти средства нельзя – существует вероятность того, что лечение простатита может неожиданно превратиться в серьезную борьбу с побочными эффектами.

    Обезболивающие ректальные свечи не предназначены для лечения простатита. Проктозан и Проктогливенол обладают не только анестезионным эффектом, но и предназначены для усиления микроциркуляции крови в области сфинкера. Эти препараты предназначены исключительно для снятия боли.

    Какие свечи при простатите лучше? Самые эффективные свечи от простатита на основе природных компонентов – прополиса и облепихи, отлично зарекомендовали себя при лечении аденомы предстательной железы.

    Облепиховые свечи состоят из облепихового и какао-масла. Курс лечения, в зависимости от характера заболевания, составляет от 10-ти дней до одного месяца. Противопоказанием может быть аллергия на облепиховое масло.

    Очень эффективен при профилактике и лечении аденомы — прополис. Прежде всего, отмечают его замечательное обезболивающее действие, эффективность которого в два раза превышает любое иное обезболивающее средство. Кроме этого прополис восстанавливает иммунную систему, обладает противоопухолевым и противомикробным действием. Отсутствие побочных эффектов в сочетании с доступной ценой — это бесспорные достоинства таких препаратов как Гемо-Про, Прополис Д, Простопн.

    Самодельные свечи изготовить в домашних условиях может каждый. Нужно смешать и подогреть (не до кипения!) 200 г животного жира и по 50 г прополиса и воска. Из получившейся однородной массы нужно сформировать свечи и поместить до востребования в холодильник.

    Какие хорошие свечи от простатита? Очень хорошие свечи домашнего изготовления – это самый недорогой способ лечения аденомы предстательной железы. Прополис, содержащийся в этих суппозиториях, не только воздействует на простату, но и, попадая в кровеносную систему, оказывает благоприятное воздействие на весь организм.

    Свечи при простатите, недорого:

    1. Свечи Диклофенак. Эти свечи способны в достаточно короткие сроки, прежде всего, избавить больного от спазматических болей простаты. Кроме того, эти свечи способны не только снимать боль, но и оказывать разноплановое воздействие на всю половую систему мужчины.
    2. Свечи Витапрост Форте. Оказывают комплексное воздействие на всю иммунную систему мужчины. Прежде всего, эти свечи рекомендуются для профилактики различных воспалений простаты. Эти свечи содержат в своем составе железы предстательной железы быков, что объясняет их мгновенное действие.
    3. Вольтарен. Без назначение врача, данное лекарственное средство категорически запрещено использовать. Обладает очень сильным действием на весь организм, однако требуется консультация врача перед применением, поскольку оказывает негативное воздействие на желудочно — кишечный тракт, и благотворно влияет на развитие такого заболевания, как геморрой.

    Комплексное лечение

    Простатит – заболевание, при котором самолечение не приводит в положительным результатам. Не нужно удивляться и тому, что врач не назначил больному ректальные свечи. В каждом конкретном случае доктор определяет стратегию и тактику лечения простатита.

    Помимо местного лечения суппозитариями используется:

    • лечебная гимнастика;
    • массаж, который больной может делать и самостоятельно;
    • физиотерапевтические процедуры;
    • лекарственные препараты, повышающие иммунитет и улучшающие кровоснабжение.

    Заключение

    Самостоятельно лечить аденому простаты – верный путь к хронической форме заболевания, болезненным обострениям и, как итог самолечения – хирургическому вмешательству.

    Эффективное домашнее лечение простатита у мужчин

    Воспаление предстательной железы в медицине называется простатитом. Причиной часто выступает нарушение микроциркуляции крови в области малого таза. Не исключается развитие такого заболевания при инфекционном процессе в тканях простаты. Заболевание не только ухудшает качество жизни мужчины, но и приводит к серьезным осложнениям в репродуктивной системе. Неприятным последствием выступает и хронитизация патологии. Вариантом терапии для мужчин станет лечение простатита дома при помощи натуральных средств.

    Что такое простатит

    Заболевание представляет собой воспаление предстательной железы в результате действия негативных внешних или внутренних факторов. Чаще встречается бактериальная форма простатита. Ее провоцируют болезнетворные бактерии, которые из прямой кишки, мочевого пузыря и мочеиспускательного канала попадают в предстательную железу. Заболевание по характеру течения бывает острым и хроническим. Последняя форма отличается менее яркими симптомами.

    Возможной причиной простатита также считается малоподвижный образ жизни, вызывающий застойные явления в области малого таза. Вне зависимости от этиологии болезни она характеризуется следующими симптомами:

    • утомляемость, депрессия, вялость;
    • учащение позывов к мочеиспусканию в ночное время;
    • ускоренная эякуляция;
    • дискомфорт и боль в области мошонки, паха, низа живота и поясницы;
    • чувство жжения в промежности;
    • появление в моче плавающих сгустков-«ниточек», а иногда – крови или гноя;
    • ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря.

    Лечение простатита

    При обнаружении признаков заболевания предстательной железы необходимо обратиться к урологу. Самолечение в этом случае недопустимо. Адекватной терапия будет только после проведенной врачом диагностики. Лечение разных форм простатита имеет свои схемы и методы:

    1. Бактериальная. В борьбе с этой формой используют антибактериальные препараты из группы пенициллинов, макролидов и фторхинолонов. Для снятия воспаления применяют нестероидные противовоспалительные препараты: Нурофен, Наклофен. Снизить тонус мочевого пузыря помогают альфа-адреноблокаторы, улучшить психологическое состояние – успокоительные препараты (Афобазол).
    2. Застойная. Поддается лечению тыквенными семечками, петрушкой и черной бузиной.
    3. Хроническая. Здесь важно избегать провоцирующих обострение факторов, таких как переохлаждение, запоры, несвоевременное опорожнение мочевого пузыря. Медикаменты используются те же, что и при острой форме: антибиотики, НПВС, антидепрессанты.

    Это классические схемы лечения разных форм простатита. Вне зависимости от характера течения болезни врачи используют несколько традиционных методов борьбы с импотенцией. Список таких способов включает:

    1. Диету. Она направлена на то, чтобы разгрузить кишечник. Для этого необходимо отказаться от вредной пищи. В рацион вместо нее включают большое количество овощей, фруктов, зелени, каш и нежирных сортов мяса и рыбы.
    2. Массаж. Проводится через мочеиспускательный канал или анальное отверстие. Целью выступает усиление кровотока в области простаты.
    3. Хирургическое вмешательство. Этот метод лечения считается радикальным, поэтому проводится по серьезным показаниям.
    4. Гимнастику. Направлена на устранение застойных явлений в области малого таза. Эффективными считаются приседания и ходьба на месте, но есть и другие действенные упражнения. На фоне этого нужно отказаться от курения и алкоголя.

    Лечение в домашних условиях

    Особенность домашнего лечения заключается в том, что эффективным оно будет только на ранней стадии. Формы заболевания с осложнениями или частые рецидивы требуют более серьезного подхода с приемом медикаментов. Эффективное домашнее лечение простатита основано на фитотерапии, правильном питании, физической нагрузке и полезном массаже простаты. Определенные методы выбирают в зависимости от формы патологии:

    1. Судя по отзывам, устранить симптоматику острого простатита удается быстрее. Эта форма заболевания отличается длительностью в 1-2 месяца. Лечение же может продолжаться до полугода. Улучшить кровообращение помогают сидячие ванны. Эффективной против острой формы будет сокотерапия. Больному рекомендуют принимать сок свеклы (отстоенный), огурцов, моркови и спаржи. Полезны будут и фитосборы с календулой, хвощом, тысячелистником, крапивой и другими лечебными травами. Если заболевание вызвано бактериями, пациенту не избежать приема антибиотиков. Народные же методы используются на фоне основного лечения.
    2. Хроническую форму приходится лечить гораздо дольше. Это связано с частыми рецидивами заболевания. С проблемой способны справиться отвары из свежих или сухих трав и растений. Хроническая форма простатита требует изменения подхода к питанию. Повысить ослабленный иммунитет и восполнить недостаток витаминов помогает пчелиная пыльца. Важно включить в рацион больше ягод, таких как:
      • черешня;
      • брусника;
      • ежевика;
      • смородина;
      • земляника;
      • черника;
      • вишня.

    Эффективное домашнее лечение простатита осуществляется не только при помощи народных методов. Амбулаторно пациент может принимать лекарства. Подход к лечению комплексный, поэтому врач назначает сразу несколько препаратов. В зависимости от этиологии заболевания и симптомов используются следующие категории лекарств:

    1. Антибактериальные. Первыми пациенту назначают фторхинолы. Антибиотиками второй линии являются тетрациклины, макролиды и пенициллины. Одним из часто используемых при простатите антибиотиков выступает Бисептол. Он основан на одноименном компоненте, относится к категории фторхинолонов. Препарат оказывает бактерицидное и антимикробное действие. Простатит является прямым показанием к применению Бисептола. Средняя дозировка составляет 960 мг 2 раза в сутки. Преимущество средства – в широком спектре действия. Из побочных реакций отмечаются головные боли, снижение аппетита, головокружение. Противопоказания:
      • индивидуальная непереносимость;
      • аллергия на компоненты препарата;
      • патологии системы кроветворения;
      • печеночная или почечная недостаточность.
    2. Альфа-блокаторы. Необходимы для расслабления гладкой мускулатуры уретры и шейки мочевого пузыря. Часто применяемым в этой группе лекарств является Альфузозин. Показанием к использованию выступают нарушения мочеиспускания. Состав включает одноименное вещество – альфузозин. Действие препарата заключается в снижении давления в мочеиспускательном канале и уменьшении сопротивления току мочи. принимать необходимо по 5 мг утром и вечером. Преимущество лекарства – в отсутствии влияния на способность к управлению транспортом. В результате приема возможны головная боль, сухость во рту, слабость, кожные высыпания. Противопоказания:
      • ортостатическая гипотензия;
      • печеночная недостаточность;
      • индивидуальная гиперчувствительность;
    3. Нестероидные противовоспалительные препараты. Снимают боль и воспаление. Эффективным можно считать Ибупрофен. Препарат оказывает антипиретическое, противовоспалительное и анальгезирующее действия. Преимущество средства – в высокой биодоступности. Показанием к применению являются боли различной этиологии. Дозировка для взрослых составляет 3-4 таблетки 200 мг в день. Противопоказания и побочные эффекты Ибупрофена многочисленны – уточните их в инструкции.
    4. Спазмолитические. Устраняют спазмы сосудов и связанный с ним болевой сидром. Традиционно из этой группы используется препарат Но-шпа. Основой препарата выступает дротаверин. Вещество обладает спазмолитическим действием. Показанием к применению выступают спазмы гладких мышц мочевого тракта. Дозировка составляет 120-240 мг (3-6 таблеток). После приема таблетки у некоторых пациентов отмечаются снижение артериального давления, бессонница, запор, головокружение, тошнота. Противопоказан препарат при:
      • гиперчувствительности;
      • лактазной недостаточности;
      • синдроме низкого сердечного выброса.

    Использование банок при простатите обеспечивает улучшение кровообращения в области малого таза. Это нормализует работу расположенных в нем органов. Ставят банки на наружный край крестца на уровне 2-3 крестцовых позвонков. При воспалении простаты в этой области наблюдаются болезненные уплотнения и расширенные капилляры. Перед установкой банок необходимо обработать кожу спиртом. Далее производят следующие действия:

    • с помощью скарификатора выполняют несколько насечек;
    • ставят банки на 10-15 минут (за счет вакуума кровь выходит наружу);
    • далее банки снимают, а кровь удаляют стерильной ватой;
    • место насечек заклеивают бактерицидным пластырем;
    • процедуру повторяют 1 раз в 2 недели курсом до 3-5 сеансов.

    Источники: http://samec.guru/zabolevaniya/andrologiya/prostatit/lechenie/lfk.html, http://samec.guru/zabolevaniya/andrologiya/prostatit/lechenie/svechami.html, http://sovets.net/16321-effektivnoe-domashnee-lechenie-prostatita.html

    Комментировать
    0
    28 просмотров
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Adblock detector