Фасоль и чечевица и аденома простаты

СОДЕРЖАНИЕ
0
78 просмотров
28 января 2019

Диета при аденоме простаты

Аденома простаты, хоть и доброкачественное заболевание, но все же крайне неприятное для любого мужчины. Как при прочих болезнях, при доброкачественной гиперплазии предстательной железы существуют определенные рекомендации по питанию, которые являются не только неотъемлемой частью лечения, но и профилактикой развития этого заболевания.

Общие рекомендации

При аденоме предстательной железы рекомендуется соблюдать рацион с низким содержанием жиров, особенно животных. Следует отказаться от жирных сортов мяса и птицы, а также от использования животного жира для приготовления блюд.
Также рекомендуется уменьшить в рационе количество животного белка, отдав предпочтение растительному. Кроме того, диета, содержащая большое количество растительного белка, способствует снижению риска развития рака предстательной железы. Следует ограничить и количество потребляемых яиц.
Аденома является опухолевым заболеванием, поэтому пациентам с таким диагнозом рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые цинком и селеном. Эти микроэлементы в большом количестве содержатся в рыбе (скумбрия, лосось, тунец, сельдь, макрель), устрицах, креветках, морских гребешках, крупах (особенно овсяной и гречневой), семенах подсолнечника и тыквы, оливковом масле. Поскольку наибольшее количество цинка и селена содержится в морепродуктах, им отводится ведущая роль в диете при аденоме простаты.
Всем пациентам, страдающим гиперплазией предстательной железы, особенно тщательно нужно следить за массой тела. Даже если мужчина не страдает ожирением, следует контролировать вес, придерживаться диеты и заниматься спортом. Мужчинам не рекомендуется принимать пищу непосредственно перед сном. Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 3 часа до сна, ужин важно делать легким, а количество жидкости, выпиваемой вечером, следует ограничить. Это необходимо для того, чтобы не провоцировать мочеотделение во время сна. Своевременное опорожнение мочевого пузыря крайне важно всем пациентам, страдающим любыми заболеваниями простаты. Дополнительная нагрузка на мочевой пузырь и скопление большого количества мочи в нем, особенно в ночное время, нежелательны.
При аденоме простаты также необходимо обеспечивать регулярное опорожнение кишечника. Поэтому рацион рекомендуется обогатить продуктами, содержащими клетчатку (свежие овощи, фрукты), а также кисломолочными продуктами, растительными маслами и злаками.
Многим пациентам врачи советуют дополнительно принимать биологически активные добавки к пище, содержащие селен и цинк, и при необходимости использовать мягкие слабительные средства.

Рекомендуемые продукты

Считается, что употребление в пищу свежих фруктов, овощей и ягод, содержащих большое количество антиоксидантов, витаминов, минералов и других полезных веществ, помогает замедлить прогрессирование заболевания. Особенно полезными для мужского здоровья считаются томаты, брокколи, морковь, листовой салат, свекла, сельдерей. А вот бобовые (фасоль, соя, чечевица) придется ограничить.
Очень полезен при аденоме простаты зеленый чай, содержащий катехины, которые способны снижать уровень гормонов, стимулирующих рост предстательной железы.
Необходимо обогатить рацион продуктами, содержащими омега-3 ненасыщенные жирные кислоты: лосось, сардины, палтус, анчоусы, семга и другие морепродукты. Но следует отметить, что употреблять жирные сорта рыбы и икру следует не чаще двух раз в неделю.
Разрешается употреблять практически все виды молочных продуктов: цельное молоко (желательно с низким содержанием жира), сметану, простоквашу, кефир, ряженку, творог, но плавленые и острые сыры со стола все же придется убрать.
Мясо нужно выбирать нежирных сортов, например, телятину, куриную грудку, мясо кролика и индейки.

Продукты, от которых необходимо отказаться

Негативно влияют на здоровье простаты:

  • газированные напитки,
  • алкоголь,
  • сахар,
  • так называемый фастфуд,
  • жирное красное мясо
  • жирная птица.

Ограничить следует также и количество острых и соленых приправ и закусок, пряностей, маринадов, копченостей и консервов. К сожалению, негативно сказывается на течении заболевания употребление продуктов, содержащих кофеин (кофе, кола, шоколад, энергетические напитки), поэтому их количество в питании тоже придется уменьшить.

Диета является неотъемлемой частью лечения многих заболеваний, и аденома простаты – не исключение. Придерживаться таких рекомендаций по питанию следует не только пациентам, у которых выявлена доброкачественная гиперплазия простаты, но и здоровым мужчинам. Правильно организованная рациональная диета поможет снизить риск развития заболевания в будущем.

Диета при аденоме простаты

Аденома простаты (или гиперплазия) диагностируется у мужчин старше 40 лет. Чем взрослее человек, тем выше риск появления этого заболевания, поэтому врачи считают, что привычки и внешние воздействия являются одними из ключевых факторов развития патологии. Диета при аденоме простаты играет одну из важнейших ролей.

О значении еды для здоровья говорилось немало. Питание играет большую роль и при лечении аденомы простаты. Связь здесь очень простая: содержание определенных веществ способствует разрастанию железистой ткани, другие – блокируют этот процесс и нормализуют работу мочеполовой системы. Поэтому врачи назначают диету при аденоме простаты. Ее соблюдение активизирует процесс лечения и может быть профилактикой заболевания и его рецидивов.

В чем суть?

Упор в диете делается на том, чтобы не усложнять работу организма, не делать состояние больного хуже. Поэтому еду нужно готовить максимально просто, с минимальной обработкой и добавками, исключить вредности, наполнить рацион клетчаткой, способствующей пищеварению и освобождению кишечника (это снижает давление на аденому предстательной железы, а также уменьшает дискомфорт и болевые ощущения), обогащается витаминами и микроэлементами.

Особенное внимание уделяется высокому содержанию в рационе селена и цинка. Эти микроэлементы блокируют аденому простаты у мужчин. Рекомендуемое содержание селена (Se) в суточном рационе – 5 мкг, цинка (Zn) – 25 мг. Необходимо следить, чтобы еда содержала достаточное количество витамина E, т. к. он способствует усвоению селена. Лучше, чтобы микроэлементы поступали из еды, но при невозможности восполнить их дефицит можно употреблять пищевые добавки, комплексные витаминные препараты.

Большое внимание уделяется питьевому режиму: жидкость должна поступать регулярно. Общий объем должен составлять около 2 л. Нельзя пить перед сном, а также во время или сразу после еды. Это усилит неприятные ощущения при простатите и гиперплазии предстательной железы.

Общие рекомендации

Чтобы правильно составить меню от аденомы простаты, нужно соблюдать следующие рекомендации и особенности:

  • рацион во время диеты должен быть сбалансированным и разнообразным;
  • высокое содержание селена и цинка;
  • кушать часто, перерыв между едой 3-4 часа;
  • порции должны быть небольшими, это стабилизирует работу кишечника;
  • в качестве перекуса использовать фрукты и овощи, богатые клетчаткой;
  • основные способы приготовления пищи – варка и на пару;
  • жарка полностью исключается;
  • допускается тушение и запекание;
  • частое употребление супов и супов-пюре;
  • теплая еда;
  • увеличить содержание белковой пищи;
  • не пить за час до сна;
  • пить примерно через час после еды;
  • снизить количество потребляемых жиров до 30% от рациона;
  • не переедать, особенно на ночь;
  • следить за массой тела, заболевание диагностируется намного чаще у полных, с избыточным весом, мужчин.

Окончательную диету при аденоме предстательной железы подбирает врач в зависимости от степени, стадии болезни.

В каких продуктах содержатся микроэлементы

Правильная диета при аденоме предусматривает достаточное поступление микроэлементов. Цинк необходим, т. к. помогает сдерживать рост аденомы. Он содержится в:

  • морепродуктах;
  • печени теленка;
  • семечках тыквы;
  • орехах;
  • рыбе;
  • красном мясе;
  • отрубях, пророщенной пшенице;
  • грибах.

Селен – очень важный микроэлемент при аденоме. Его можно найти в:

  • крупах: гречке, рисе, ячке, овсянке;
  • свиной и говяжьей печени;
  • яйцах (перепелиные будут полезнее);
  • бобовых: фасоли, чечевице, горохе;
  • морской капусте;
  • мясе морских обитателей: осьминога, креветок, морских гребешков;
  • оливковом масле.

Во время диеты многие из этих продуктов подпадают под ограничения из-за своих раздражающих свойств. Однако небольшое их количество при аденоме будет полезно.

Много витамина E в растительных маслах, особенно – в подсолнечном. Его можно использовать для заправки салатов. 1 ч. л. не будет считаться грубым нарушением диеты. Также много его содержат орехи: фундук и грецкий. Небольшое количество этих продуктов обеспечит дневную норму поступления витамина Е, но не причинит вреда человеку, не усугубит течение аденомы простаты.

Что должно входить в рацион

Питаться во время болезни и лечения нужно исключительно здоровой едой, поэтому диета получается довольно строгой. В рацион включают следующие продукты:

  • хлеб из ржаной или кукурузной муки (или с их добавлением);
  • свежевыжатые соки. Для их приготовления одинаково подходят как фрукты, так и овощи или их смесь. Если в соке будет присутствовать мякоть, то это только к лучшему: она содержит много витаминов;
  • яйца куриные и перепелиные;
  • молочные и кисло-молочные продукты низкой жирности. Особенно благотворно на кишечную деятельность влияют ряженка и кефир;
  • макароны из твердых сортов пшеницы;
  • отварное мясо: птица, говядина;
  • крахмалистые овощи;
  • рыба, даже жирная;
  • каши;
  • омлеты;
  • овощи в свежем виде;
  • сухофрукты и компоты из них;
  • пюре из овощей;
  • кисели и компоты из свежих и сушеных фруктов;
  • супы;
  • слабый чай или кофе;
  • большое количество воды.

Диета при аденоме простаты использует многие принципы лечебного стола №5 по Певзнеру, который используется при расстройствах пищеварения. Это связано с тем, что необходимо наладить работу ЖКТ и выводящей системы.

Какие продукты исключаются

Ряд продуктов на время диеты оказывается под запретом. Питание при аденоме простаты довольно строгое. Из меню полностью исключают:

  • соленую пищу. Вообще соль подпадает под сильные ограничения при диете, т. к. задерживает воду в организме;
  • жареное;
  • копчености;
  • сдоба;
  • продукты из мягких сортов пшеницы;
  • икра;
  • консервация;
  • острое;
  • жиры, особенно – животные;
  • газировка;
  • алкоголь;
  • пряности, приправы;
  • шоколад;
  • кокосовая стружка;
  • сладости;
  • щавель;
  • крепко заваренные чай и кофе. Рекомендуется полностью отказаться от них и перейти на кисели, компоты и соки.
  • жирные, наваристые бульоны.

Многие продукты во время диеты следует сильно ограничивать. Например, бобовые содержат много селена, но они же раздражают кишечник, стимулируют процессы газообразования. Поэтому кушать их при аденоме следует понемногу. Тоже самое касается печени и других субпродуктов. Капуста, лук и другие продукты, содержащие пурины, можно будет употреблять тогда, когда заболевание из острой фазы перейдет на стадию ремиссии.

В период ремиссии аденомы вообще допускаются различные послабления. Постепенно и в небольших количествах включаются ранее запрещенные продукты. Осуществляется плавный выход из диеты.Как правило, в рацион ограничиваются порцией в 50-100 г. Новшества не должны идти каждый день, а 1-2 раза в неделю.

Например, снимается категорическое при аденоме ограничение на алкоголь. При выходе с диеты употребление крепких напитков (40% и более) ограничивается 1-2 разами, не более 100 мл суммарно. Можно пить вино некрепленое, до 200 мл и натуральное пиво – до 0,5 л. Чем выше крепость напитка, тем меньше разрешенная дозировка. Во время приема лекарств все ограничения, принятые на время диеты, сохраняются.

Большое внимание следует уделить закуске. Это должны быть хорошие белки и медленные углеводы. Но и они не должны сильно отходить от принципов соблюдаемой диеты. Оптимальным вариантом станет отварное мясо или птица в сочетании с кашами, макаронами и хлебом. Никаких маринадов, острых и пряных продуктов! Если возникает дискомфорт, то нужно прекращать прием спиртного. Однако состояние больного от употребления алкоголя не улучшится в любом случае.

От соблюдения диеты зависит качество жизни и скорость выздоровления. Поэтому не стоит торопиться с введением послаблений. Лечение аденомы диетой весьма эффективно.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источники: http://food-tips.ru/00010463-dieta-pri-adenome-prostaty/, http://pillsman.org/23577-dieta-pri-adenome-prostaty.html

Комментировать
0
78 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector