Как не допустить аденомы простаты

СОДЕРЖАНИЕ
0
48 просмотров
28 января 2019

Как предотвратить гиперплазию (аденому) предстательной железы у мужчин

Профилактика аденомы простаты у мужчин должна начинаться с молодого возраста. Заболевание имеет тенденцию к возникновению после 50 лет на фоне гормональных изменений. Поэтому только своевременные меры профилактики способны отложить сроки ее образования и прогрессирования.

О важности профилактики

Гиперплазия предстательной железы (доброкачественная опухоль) развивается под влиянием различных факторов. Это сидячий образ жизни, неправильное питание, нарушенный гормональный баланс, переохлаждение, воспалительные процессы и т. д. Но всегда в основе патологии лежит возрастное изменение гормонального статуса у мужчины. Остальные причины лишь усиливают вероятность раннего развития ДГПЖ.

В большинстве случаев эти факторы можно легко устранить, что позволит снизить вероятность стремительного разрастания тканей. Опасность аденомы – в увеличении простаты в размерах и сдавливании ее тканями уретры с нарушением отхождения мочи. Самый опасный вариант – развитие ОЗМ, интоксикации, почечной недостаточности.

Рацион мужчины должен содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и прочих питательных веществ. При этом нельзя перегружать пищеварительный тракт тяжелой пищей, содержащей много жиров и сложных углеводов. Это грозит увеличением веса и ожирением, что провоцирует возникновение застойных явлений и раннее возникновение аденомы простаты

Количество калорий определяется в зависимости от возраста мужчины, его веса и физической активности. Меню включает следующие продукты:

  1. Диетическое мясо и нежирная рыба. Это важный источник белков, являющихся «строительным материалом» для клеток.
  2. Овощи. Богаты клетчаткой, полезными витаминами, микроэлементами.
  3. Фрукты. Допускается употребление всех видов фруктов, кроме тех, которые содержат большое количество жидкости.
  4. Кисломолочные продукты. Нежирный творог, сыр, йогурт и другие продукты активизируют пищеварение, содействуют нормализации веса.
  5. Каши. Необходимы для нормального функционирования ЖКТ. Содержат витамины, микроэлементы, улучшают пищеварение.

Все блюда желательно готовить на пару, варить или тушить. Категорически запрещено есть жареное, острое, соленое и копченое. Диета для профилактики аденомы предстательной железы подразумевает отказ от продуктов, оказывающих раздражающее действие на мочевыделительную систему. К ним относятся:

  • кофе;
  • кока-кола и другие газированные напитки;
  • консервы;
  • полуфабрикаты;
  • крепкий чай;
  • колбасы;
  • кондитерские и сдобные хлебобулочные изделия;
  • пища из фаст-фуда и др.

Необходимо исключить алкогольные напитки, отказаться от курения. Вредные вещества, такие как этанол и никотин, приводят к нарушению микроциркуляции крови, в т. ч. и в простате.

Примерное меню на день:

Овсяная каша на молоке

Хлеб на отрубях с сыром

Суп на курином бульоне

Салат с помидорами, зеленью и сметаной

Напиток из шиповника

Физическая активность

Предотвратить аденому простаты помогут физические нагрузки. Мужчина должен вести здоровый образ жизни. Для этого нужно посещать тренажерный зал или заниматься спортом на улице. При аденоме простаты физические нагрузки помогут активизировать кровообращение, стимулировать обменные процессы, улучшить питание клеток.

Хорошие результаты показывают бег, плавание, контрастный душ, длительные пешие прогулки на свежем воздухе. Это поможет предотвратить раннее разрастание тканей предстательной железы.

Профилактика ДГПЖ включает специальную гимнастику. Суть метода заключается в попеременном напряжении мышц промежности, ягодиц. Делать упражнения нужно по 10–15 раз, в несколько подходов (упражнения Кегеля).

Необходимо регулярно делать общий массаж. Механическое воздействие не только способно снять напряжение мышц, но и позволит избежать застоя крови.

Периодический осмотр у врача

Чтобы отсрочить развитие аденомы простаты, следует регулярно проходить профилактический медицинский осмотр – раз в 6 месяцев после 50 лет. Уролог способен обнаружить первые признаки заболевания, благодаря чему можно не допустить дальнейшего прогрессирования патологии.

Следует обязательно уведомить врача, если появились проблемы с мочеиспусканием – слабая струя, трудности во время опорожнения. Не леченый простатит, уретрит, пиелонефрит, цистит и другие заболевания являются провоцирующими факторами для развития аденомы. Только своевременная диагностика и лечение всех патологий помогут предотвратить аденому простаты.

Лекарства и витамины

Лечение аденомы должен проводить только врач. На начальных стадиях заболевания с целью профилактики дальнейшей гиперплазии тканей рекомендуется использовать лекарства из группы ингибиторов 5-альфа-редуктазы. Они приостанавливают превращение тестостерона в дигидротестостерон, благодаря чему мужские гормоны не вызывают гиперплазию структур предстательной железы. Самый действенный препарат – Финастерид. Принимать его нужно по 5 мг в сутки на протяжении нескольких месяцев.

От аденомы простаты используют препараты, содержащие витамины и антиоксиданты. Они укрепляют иммунитет, выводят вредные вещества и токсины из организма, нормализуют функцию предстательной железы. С этой целью используют Витрум, Аксивитал, Антиоксидант НСП.

Важную роль в нормализации состояния простаты играют витамины:

  1. Рутин. Принимает участие в регулировке мочевыделения благодаря воздействию на кору надпочечников.
  2. Аскорбиновая кислота. Увеличивает сопротивляемость организма, уменьшает риск развития рака простаты, не допускает разрастания тканей органа.
  3. Токоферол. Участвует в выработке интерлейкина-2, защищающего простату от вирусов и бактерий. Предотвращает повреждение клеток органа свободными радикалами.
  4. Бета-каротин. Обеспечивает созревание и рост половых клеток. Нормализует функцию мочеполовой системы, сдерживает гиперплазию тканей.

Принимать поливитаминные препараты нужно курсом продолжительностью не менее 2–3 месяцев. Желательно пить медикамент в осенне-зимний период, когда организм более подвержен действию отрицательных факторов внешней среды.

Народная медицина

От аденомы простаты можно воспользоваться народными средствами. Главное их преимущество – отсутствие побочных эффектов и осложнений, положительное влияние на здоровье человека.

  1. Семена тыквы. Сырье измельчить с помощью блендера, добавить меда. Сформировать шарики и 2–3 месяца употреблять в пищу.
  2. Сок из клюквы или черной бузины. Содержит большое количество витаминов и антиоксидантов. Свежий сок нужно пить по 1 ст. л. ежедневно в течение 10–14 дней, после сделать перерыв.
  3. Скорлупа каштанов. Залить кипятком и настоять 24–36 часов. Лекарство процедить и принимать по 50–70 мл трижды в день.

Народные средства предназначены для продолжительного применения. Поэтому не нужно ждать от их применения быстрого эффекта.

Защита от переохлаждения

При общем переохлаждении или в случае продолжительного сидения на холодном может возникнуть воспаление в мочевом пузыре и мочеиспускательном канале. Это приводит к падению иммунитета, организм становится более восприимчив к действию факторов окружающей среды.

Несмотря на то что переохлаждение само по себе не способно привести к развитию аденомы, оно является провоцирующим фактором. ДГПЖ возникает и в результате осложнений после перенесенных инфекций.

Чтобы не допустить этого, необходимо обязательно одеваться по погоде, не купаться в ледяной воде. Осенью носить зонт, чтобы не намокнуть во время ливня. Зимой – не игнорировать головной убор.

Половая жизнь

Регулярная половая жизнь – залог мужского здоровья и хорошего настроения. Интимные отношения содействуют нормализации гормонального фона, повышают самооценку. Кроме того, при семяизвержении происходит естественный массаж простаты, что дает возможность устранить застойные явления в органе и активизировать кровообращение и улучшить трофику тканей.

Однако в возрасте старше 40–50 лет не рекомендуется заниматься сексом слишком часто, несколько раз в день. Достаточно 3–5 половых контактов в неделю, слишком большие нагрузки способны привести к истощению предстательной железы.

Эмоциональное состояние

Хронический стресс, постоянное переутомление, усталость, плохое настроение и многие другие факторы неблагоприятно влияют не только на психологическое, но и на физическое здоровье человека. Со временем проблема приводит к возникновению различных заболеваний в т. ч. и ДГПЖ.

Чтобы не допустить развития недуга, нельзя впадать в уныние и погружаться в депрессию. Нужно организовать полноценный сон и отдых. По возможности предотвращать психологические нагрузки, уметь расслабляться. В тяжелых ситуациях можно использовать препараты на натуральной основе, обладающие седативными свойствами. К ним относятся настойка валерьяны или пиона, глицин и др.

Профилактика аденомы у мужчин

Итак, простата. Она мала — величиной с орех каштана — весит немного больше 28 г., но выполняет огромную и незаменимую работу в репродуктивной системе мужчины, обеспечивает нормальный состав спермы, препятствует проникновению инфекции из мочеиспускательного канала в мочевой пузырь и верхние мочевые пути.

Ты понял, да? Последствия аденомы простаты – это болезненный половой акт, слабая эрекция, боль при мочеиспускании и даже бесплодие.

Как не допустить аденому простаты

Чтобы предотвратить проблемы с аденомой простаты у мужчин (а они случаются с каждым третьим мужчиной, начиная с 20-летнего возраста!) проводи профилактику воспаления предстательной железы:

  • Заболел инфекционным заболеванием? Проходи курс лечения до конца!
  • Избавься от проблем с кишечником (анальные трещины, геморрой, дивертикулез).
  • Как можно чаще опорожняй мочевой пузырь – это послужит профилактикой восходящей инфекции.
  • Будь разборчив в сексуальных связях.
  • Соблюдай личную гигиену и пользуйся средствами индивидуальной защиты.
  • Спорт – всему голова, физическая активность улучшает кровоснабжение внутренних органов. Простата в том числе.
  • Питайся сбалансированно: поменьше полуфабрикатов, фастфуда. Не забывай про овощи, фрукты, орехи и злаки.
  • Избавься от вредных привычек.
  • Посещай лечащего врача раз в год.
Эффективная профилактика аденомы простаты

— Очень важно, чтобы ты понимал – такое неприятное заболевание, как простатит можно и нужно предотвращать! Бороться с ним трудно и долго. Просто запомни непреложное правило — самая лучшая профилактика простатита — регулярная половая жизнь с постоянным здоровым половым партнером (дополнительный плюс – с любимым).

Это самое простое и действенное правило поможет тебе избежать группы риска и не попасть в удручающую группу мужчин с больной простатой.

Что принимать для профилактики простатита

Ты ищешь самое эффективное лекарство от простатита? На сегодняшний день можно смело сказать, что Простатилен Свечи и Простатилен Инъекции одни из лучших лекарств от простатита!

Инструкция по применению

Простатилен Свечи ты можешь смело использовать для профилактики простатита. Проходи один курс раз в шесть месяцев.

Простатилен Свечи – их вводят ректально (через задний проход). Нужно освободить свечу от упаковки смочить ее водой (или смазать детским кремом, вазелином). Свечу вводят в задний проход.

Пользоваться свечами необходимо каждый день, на протяжении всего курса. Процедуру нужно проводить утром или вечером.

Полный курс профилактики — 10 дней (не менее).

Отметим также, что свечу нужно вводить после полной дефекации.

Передозировка

Препарат Простатилен не токсичен, случаев передозировки не наблюдалось.

Аденома простаты

Аденома простаты (доброкачественная гиперплазия предстательной железы, ДГЖП) – увеличение размеров предстательной железы за счет разрастания ее ткани.

Простата – орган мужской репродуктивной системы. Железа имеет небольшие размеры и охватывает мужской мочеиспускательный канал в месте его отхождения от мочевого пузыря.

Аденома простаты в цифрах и фактах:

  • ДГПЖ встречается довольно часто – примерно у половины мужчин в возрасте 75 лет и старше.
  • В конечном итоге, с возрастом доброкачественная гиперплазия простаты возникает примерно у 85% мужчин. У остальных 15% в железе также происходят изменения.
  • Есть точка зрения, согласно которой это состояние является нормальным признаком старения, своего рода проявлением «мужского климакса».
  • Аденома простаты – не рак. Она не прорастает в соседние ткани и органы, не дает метастазов.

Почему возникает доброкачественная гиперплазия простаты?

Считается, что ДГПЖ – одно из проявлений естественного старения у мужчин. С возрастом в организме нарушается баланс между мужскими (андрогены) и женскими (эстрогены) половыми гормонами. Это приводит к нарушению нормального роста клеток предстательной железы и, вероятно, является причиной ее гиперплазии.

Риск аденомы простаты не зависит от курения и употребления алкоголя, половой активности, сексуальной ориентации, перенесенных инфекций, передающихся половым путем.

Каковы симптомы ДГПЖ?

По мере увеличения предстательной железы, она всё больше сдавливает мочеиспускательный канал. Возникает препятствие на пути оттока мочи, и это приводит к возникновению симптомов:

  • Затрудненное мочеиспускание. При значительном увеличении размеров предстательной железы может возникнуть острая задержка мочи.
  • Частые позывы, особенно по ночам.
  • Слабая струя мочи.
  • Трудности с началом мочеиспускания. Струя периодически прерывается.
  • Постоянное ощущение того, что мочевой пузырь не полностью освободился, в нем еще осталась моча.

Вопреки распространенному мнению (во многом навязанному рекламой различных средств для улучшения потенции), аденома простаты не приводит к проблемам с эрекцией и бесплодию.

Если ДГПЖ долго не лечить, заболевание переходит в декомпенсированную форму. В мочевом пузыре скапливается большое количество мочи, он растягивается. Моча еле капает, она мутная, с примесью крови. Нарушается общее состояние мужчины, он постоянно испытывает слабость, от него пахнет мочой, снижается аппетит, возникает анемия. Могут возникать осложнения в виде инфекции мочевого пузыря, нарушения работы почек.

Оставьте свой номер телефона

Какие методы диагностики применяются при аденоме простаты?

При возникновении симптомов доброкачественной гиперплазии предстательной железы нужно обратиться к врачу-урологу. Доктор расспрашивает и осматривает мужчину, проводит пальцевое исследование простаты через прямую кишку, затем назначает обследование, которое может включать следующие методы диагностики:

  • Общий анализ мочи. Помогает выявить воспалительный процесс и другие патологические изменения.
  • Трансректальное ультразвуковое исследование (ТРУЗИ) предстательной железы. Мужчине вводят в прямую кишку ультразвуковой датчик специальной формы. Так как предстательная железа прилегает спереди к стенке прямой кишки, это позволяет хорошо ее осмотреть.
  • Цистоскопия. Эндоскопическое исследование, во время которого специальный прибор с видеокамерой вводят в мочеиспускательный канал и мочевой пузырь. Это помогает отличить аденому простаты от инородных тел и злокачественной опухоли.
  • Определение уровня простатспецифического антигена (ПСА) в крови. Это вещество в норме вырабатывается простатой и входит в состав спермы, попадая в небольшом количестве в кровь. При ДГПЖ выработка ПСА повышается, при раке простаты – повышается еще сильнее.
  • Бактериологическое исследование мочи. Проводят, если есть подозрение на инфекцию.
  • Урофлуометрия. Исследование, во время которого оценивают скорость мочеиспускания.

При необходимости врач может назначить другие исследования.

Как лечить аденому простаты? Как её предотвратить?

Соблюдение некоторых рекомендаций поможет вам уменьшить симптомы заболевания:

  • Следуйте практике «двойного мочеиспускания». Помочитесь, насколько это возможно, затем отдохните несколько минут, и помочитесь снова.
  • Старайтесь избегать кофе и алкоголя. Эти напитки увеличивают количество мочи, из-за этого вам приходится мочиться чаще.
  • Старайтесь не принимать лекарства с мочегонным эффектом. Но не стоит отменять их самостоятельно: посоветуйтесь с врачом.

В качестве консервативных методов лечения аденомы простаты применяют лекарства, которые расслабляют гладкие мышцы предстательной железы и мочеиспускательного канала, тем самым облегчая процесс мочеиспускания, устраняют гормональные эффекты, которые способствуют гиперплазии.

Наиболее распространенная операция при ДГПЖ — трансуретральная резекция. Во время этого миниинвазивного вмешательства гиперплазированную ткань предстательной железы удаляют эндоскопически, через мочеиспускательный канал.

Также применяются такие хирургические методики, как трансуретральная микроволновая терапия, лазерная хирургия, трансуретральная игольчатая абляция (радиочастотная терапия), установка простатических стентов (специальные катетеры, которые восстанавливают отток мочи) и др.

Современный метод лечения аденомы простаты – эмболизация артерий предстательной железы. Эту операцию выполняют эндоваскулярные хирурги. Врач проводит в сосуд, питающий аденому, специальный катетер, через который вводит эмболы – полимерные частицы, перекрывающие кровоток. Гиперплазированная ткань простаты перестает получать питание и уменьшается в размерах.

Специальных методов профилактики доброкачественной гиперплазии предстательной железы не существует. Риски можно снизить, если вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания, отказаться от вредных привычек. Мужчина должен регулярно являться на осмотры к урологу и своевременно лечить заболевания мочеполовой сферы.

Источники: http://egopik.ru/prostate/bph/profilaktika-adenomy-prostaty-u-muzhchin, http://prosta.info/profilaktika-adenomy-u-muzhchin/, http://medica24.ru/lechenie/tsentr-urologii-i-andrologii/zabolevaniya/adenoma-prostaty

Комментировать
0
48 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector