Какая еда полезна для простатита

СОДЕРЖАНИЕ
0
34 просмотров
28 января 2019

Что полезно для простаты: питание и упражнения

Мужчин может волновать вопрос о том, что полезно для простаты. Ответ на него даст любой врач, который занимается лечением мочеполовых органов. Лучшей профилактикой простатита и других заболеваний предстательной железы является ведение правильного образа жизни. Полезной для нее будет правильное питание, совмещенное с регулярной физкультурой. Нередко врачи рекомендуют мужчинам после 40 лет периодически делать массажи простаты, которые положительно сказываются на работоспособности мочевыделительной и репродуктивной системы.

Причины развития простатита

От простатита чаще всего страдают мужчины, для которых свойственен сидячий образ жизни. Обычно данное заболевание диагностируют у офисных работников и водителей. Воспаление в предстательной железе возникает по причине ее поражения вирусными или бактериальными инфекциями. Многие из них передаются половым путем.

Есть и другие причины, которые объясняют появление у человека простатита:

  • Сильное переохлаждение организма;
  • Нарушенное кровообращение и застойные процессы в малом тазу;
  • Половое воздержание;
  • Частая практика прерванного полового акта;
  • Курение;
  • Злоупотребление спиртными напитками;
  • Перегрузки и стрессы.

Все эти факторы отражаются на мужском здоровье не самым лучшим образом. Поэтому требуется попытаться оградить собственный организм от их влияния.

Большинства причин простатита можно избежать

Принципы питания

Если у мужчины были обнаружены проблемы с простатой, ему требуется пересмотреть свой ежедневный рацион. Большинство урологов согласны в том, что без правильного питания медикаментозная терапия не будет оказывать нужный эффект. Поэтому пациентам с воспалением предстательной железы является рекомендованной щадящая диета.

Очень важно придерживаться определенных правил питания, о которых следует знать каждый мужчина, заботящийся о своем здоровье. Организация ежедневного рациона должна быть основана на следующих принципах:

  1. Первоначально необходимо отказаться от потребления большого количества соли. Она задерживает в организме воду, которая, в свою очередь, помогает ему очищаться от вредных веществ и токсинов. К тому же хлористый натрий уменьшает противовоспалительные свойства кальция, который убирает очаги воспаления;
  2. Периодически нужно устраивать себе разгрузочные дни. Они помогают организму отдохнуть, после чего у него появятся силы на борьбу с теми проблемами, которые в текущий момент беспокоят человека;
  3. Питание должно быть сбалансированным. Это значит, что в рационе должны присутствовать полезные продукты, которые могут насытить организм ценными микроэлементами и витаминами.

От того, что ест мужчина, зависит состав и качество простатического сока, который вымывает из железы вредные элементы, усиливающие воспалительный процесс.

Нет никакой необходимости придерживаться строгой диеты при проблемах с простатой. Наоборот, такие меры могут еще больше ухудшить ее состояние. Требуется подобрать сбалансированную диету. Если мужчина не в силах справиться с этой задачей, он всегда может обратиться за помощью к урологу или диетологу.

Полезные продукты

Мужчины должны интересоваться тем, какие продукты могут быть полезны для простаты. Ответ на этот вопрос удалось найти ученым, которые изучали влияние различных видов еды на мужской организм и особенно мочеполовую систему. Им удалось выделить ряд продуктов, которые поддерживают работу ее органов в нормальном состоянии.

В целях лечения и профилактики болезней предстательной железы следует употреблять продукты, полезные для простаты, которые обогащены важными для мужского организма микроэлементами. В них обязательно должны находиться:

  1. Витамины. Наиболее ценными в данном случае являются вещества, которые относятся к группам А, С и Е. Они благотворно сказываются на иммунитете, за счет чего увеличивается сопротивляемость организма перед различными патогенным бактериями и вирусами;
  2. Цинк. Он увеличивает выработку мужских гормонов, а также затормаживает патологический рост предстательной железы. Микроэлемент способен усиливать потенцию и понижать выраженность признаков воспаления;
  3. Селен. Вещество улучшает половую функцию и не дает клеткам железы чрезмерно разрастаться. Дополнительно он оказывает противовоспалительное и иммуномодулирующее действие.

Чтобы понять, какие продукты нужно включить в рацион, требуется ознакомиться с их составом.

В сутки мужчине требуется около 800 мкг витамина А. Его можно получить, употребляя такие продукты:

  • Печень;
  • Яйца;
  • Рыбий жир;
  • Овощи (морковь, лук и шпинат);
  • Сливки;
  • Молоко.

Эти продукты можно комбинировать с другими и готовить не только вкусные, но также очень полезные блюда.

Витамин А содержится и в животных, и в растительных продуктах

Мужчинам рекомендуется в сутки потреблять до 60 мг витамина С. В достаточном количестве он содержится в таких продуктах:

  • Смородина;
  • Петрушка;
  • Болгарский перец (красный);
  • Капуста;
  • Шиповник.

Не меньшая порция витамина С содержится во всех видах цитрусовых.

Мужской организм нуждается в витамине Е. Его суточная доза должна составлять до 10 мг. Вещество находится в составе следующих продуктов:

  • Кукуруза;
  • Проростки пшеницы;
  • Яйца;
  • Отруби;
  • Печень;
  • Кукурузное и соевое масло.

Витамин группы Е содержится во многих растениях.

Витамин Е содержится в орехах и растительном масле

Минимальная потребность мужского организма в данном микроэлементе равняется 15 мг в день. Очень часто наблюдается его дефицит, так как 1/3 часть цинка быстро выводится потовыми железами. Чтобы восполнить недостаток микроэлемента, нужно употреблять такие продукты:

  • Баранина;
  • Шоколад;
  • Семечки тыквы;
  • Семена арбуза;
  • Говяжья печень;
  • Арахис;
  • Устрицы.

Их желательно кушать несколько раз в неделю.

В сутки необходимо потреблять до 200 мкг данного микроэлемента. Селен находится в составе следующих продуктов:

При составлении рациона не нужно забывать об этих продуктах.

Орехи содержат много компонентов, полезных для мужчин

Физическая активность и упражнения

Для простаты очень полезна не только диета, но и гимнастика. Она должна включать в себя упражнения, которые улучшают состояние органов малого таза, а также положительно сказываются на их функционировании. Лечебная физкультура позволяет предупредить появление заболеваний, связанных с мочевыделительной и репродуктивной системами. С ее помощью можно добиться таких результатов:

  1. Восстанавливается нормальное кровоснабжение мочеполовых органов;
  2. Приходит в норму работа нервной системы;
  3. Повышается эффективность лечения гиподинамии простаты.

К тому же такая физкультура помогает укрепить мышцы промежности и тазобедренные суставы, что тоже благотворно сказывается на предстательной железе.

Комплексные упражнения

Специально для мужчин, которые болеют простатитом или пытаются предотвратить его развитие, были разработаны особые комплексы упражнений. Они являются частью лечебной физкультуры. Особенно полезными в таком случае можно считать занятия йогой и тренировки по методике Кегеля.

Чтобы лечебная физкультура была полезной, необходимо заниматься ею ежедневно. Желательно выбирать для тренировки одно и то же время. Начинают разминку с упражнений на позвоночник по типу наклонов и сгибов. С их помощью можно развить в себе гибкость, а также укрепить мышцы. Выполняя каждое упражнение, нужно помнить о правильности дыхания. Вдохи и выдохи должны быть плавными и равномерными.

Те мужчины, которые ведут сидячий образ жизни, должны ежедневно выполнять простой комплекс упражнений. Благодаря ему они почувствуют себя намного лучше. А также такая тренировка уменьшит вероятность развития в будущем проблем с железой или органами мочеполовой системы.

Лечебный комплекс состоит из следующих упражнений:

  1. Нужно принять удобное положение, усаживаясь на пол. Ноги при этом должны быть вытянуты вперед. Теперь нужно начать передвигаться на ягодицах. Следует сделать 3 подхода, в каждом из которых будет содержаться по 30 шагов;
  2. Необходимо сесть на пол и вытянуть вперед ноги. Далее нужно делать наклоны. Следует выкладываться по максимуму. Желательно повторить это упражнение 60 раз. Разрешается разделить количество наклонов на 3 подхода;
  3. В положении стоя требуется делать несильные махи поочередно левой или правой ногой, по 20 раз каждой. Желательно совершить 3 подхода;
  4. В том же положении нужно сделать по 20 наклонов в левую и в правую стороны. Снова рекомендуется совершить 3 подхода;
  5. Необходимо лечь на спину и немного приподнять ягодицы. Требуется встать в позицию «березка». В ней нужно провести около 10 минут. После можно немного отдохнуть. Каждый из 3 подходов желательно выдерживать в течение этого времени.

На такой комплекс мужчине придется потратить не так много времени. Первые результаты лечебной физкультуры станут заметны через несколько недель регулярных занятий.

Особенно полезны упражнения для мужчин, занятых сидячей работой

Массаж простаты

Специалисты в области урологии рекомендуют мужчинам делать массаж простаты. Эта процедура очень полезна, так как она стимулирует работу предстательной железы и улучшает кровообращение в зоне малого таза. Перед тем, как приступить к курсу массажей, требуется пройти полное обследование, так как у него есть немало противопоказаний.

Массаж простаты обычно проводит врач. Но также эта процедура подходит для самостоятельного выполнения, если мужчина обладает информацией о том, как правильно ее проводить. Массируя предстательную железу пальцем или аппаратом, можно предотвратить развитие в ней воспалительного процесса. Поэтому чаще данная процедура заявлена в качестве профилактической. Массировать простату нужно не дольше 1 минуты, так как излишнее воздействие на органы мочеполовой системы может иметь неприятные последствия.

Существует несколько методов массирования простаты:

  • Наружный массаж. Процедура ограничивается наружным поглаживанием и растирание промежности в том месте, где располагается простата;
  • Трансректальный массаж. Его суть заключается в совершении манипуляций с железой пальцем или аппаратом, введенным через задний проход.

Другие важные моменты

Не только тренировки и массаж, который предусматривает поглаживание промежности или введение пальца в анус, помогают улучшить состояние предстательной железы. Для простаты может быть полезен анальный секс. Хотя по сути он таковым не является. Под данным понятием подразумевается дополнительная стимуляция органа через задний проход во время интимной близости. Благодаря этому значительно усиливается выведение секрета. Также подобные действия усиливают эрекцию и приближают наступление оргазма.

Лечебный эффект от занятий сексом становится заметным, если мужчина занимается им не реже 3 раз в неделю.

Еще одним хорошим помощником в лечении и предупреждении заболеваний простаты является йога для мужчин. Она купирует любые застойные процессы, которые имеются в малом тазу. Особенно полезными являются вращательные движения тазом и интенсивное растирание копчика. Лучше всего сочетать йогу с комплексными упражнениями.

Каждому мужчину под силу предотвратить появление простатита и других подобных заболеваний, поражающих предстательную железу. Для этого им следует вести здоровый образ жизни и не пренебрегать регулярными физическими нагрузками. Немаловажное значение имеет правильное питание. Сбалансированный рацион полезен не только для мочеполовых органов, но и для всех систем организма.

До 10 Августа Институт Урологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу » Россия без простатита«. В рамках которой препарат Predstanol доступен по льготной цене 99 руб. , всем жителям города и области!

Запрещенные продукты для мужчин с простатитом и варианты, чем их лучше заменить

Любая болезнь, которая сопровождается развитием воспалительного процесса, вызывает хроническую усталость, слабость. Это связано с тем, что организм полностью расходует все силы и ресурсы на борьбу с патологией.

Поэтому помимо приема медикаментов, прописанных доктором, важно соблюдать специальную диету, убрать из рациона все вредные продукты.

Особое внимание меню надо уделить при обострении заболевания. О том, что нельзя есть при простатите у мужчин и пить, расскажет статья.

Простатит: что это, и чем он вреден?

Прежде чем разобраться, что нельзя есть и пить при простатите, следует понять, что представляет собой такая болезнь. Простатит – это воспаление предстательной железы.

Нормальная и воспаленная простата

Без эффективного лечения и соблюдения правильной диеты патология может спровоцировать аденому и рак простаты. В первом случае – это новообразование доброкачественного характера, во втором – злокачественного.

В обоих вариантах возникают неприятные симптомы и серьезные осложнения для здоровья мужчины. Также воспаление предстательной железы приводит к импотенции и бесплодию. Поэтому важно заниматься лечением этого заболевания.

Зачем соблюдать диету?

Аденома и рак не всегда развиваются на фоне воспаления предстательной железы. Поэтому, узнав, что нельзя есть при простатите, у мужчин возникает вопрос: обязательно ли соблюдать назначенную доктором диету?

Нелегко отказываться от уже привычного образа жизни, любимых напитков и блюд. Но здоровое питание при заболевании способно значительно улучшить самочувствие, а также является профилактикой обострения болезни.

К тому же стоит помнить, что диета – это временные ограничения. Так что, если мужчина хочет максимально быстро выздороветь, следует знать, как организовать правильное питание при простатите, противопоказания к определенным напиткам, еде.

Процессу лечения препятствуют следующие вредные для простаты продукты питания:

  • калорийная пища. Она провоцирует увеличение массы тела. А в сочетании с малоподвижным образом жизни, это вызывает застойные явления в органах малого таза;
  • жирные блюда. Затрудняют работу желудочно-кишечного тракта. Являются причиной запоров и обострений болезни;
  • спиртные напитки. Создают дополнительную нагрузку на органы мочеполовой системы мужчины. Это провоцирует обострение воспалительного процесса;
  • крахмалсодержащие продукты. Например, картофель.;
  • дефицит витаминов. Приводит к снижению защитных сил организма. Низкий иммунитет сводит эффективность медикаментозной терапии к нулю.

Принципы диеты

Здоровое питание при простатите подразумевает ограничение потребление соли и соленых блюд.

Такая пища провоцирует образование отеков. А лишняя жидкость вызывает ухудшение микроциркуляции, застой крови во всех тканях и органах, в том числе и в предстательной железе.

Поэтому в меню следует включить больше паровых блюд. Также продукты можно готовить путем их отваривания. Во время обострения патологии доктора рекомендуют употреблять легкоусвояемую пищу. Например, овощное пюре, рагу, фрукты. Паровые или приготовленные в мультиварке овощи являются источником витаминов и не отнимают много энергии для переваривания.

Полезно пить при простатите кисломолочные напитки. В магазинах, к сожалению, сложно найти натуральный молочный продукт. Поэтому при выборе надо обращать внимание на состав, качество и срок годности. Кефир нужно покупать свежий. Старый продукт обладает закрепляющим эффектом и вызывает появление запоров. А это негативно влияет на воспаленную предстательную железу. Лучше всего готовить кефир самостоятельно из свежего домашнего молока и сметаны.

Кисломолочные продукты очень полезны, но только в том случае, если они свежие

Многие мужчины интересуются, можно ли употреблять мороженое при простатите, ведь этот продукт тоже считается молочным. К сожалению, сегодня мороженое часто делают из заменителей молока, добавляют консерванты и красители, которые плохо отражаются на состоянии простаты. К тому же этот продукт содержит немало сахара и является калорийным. А высокоэнергетические блюда при таком заболевании противопоказаны.

Диета не должна полностью исключать мясо. Ведь мужской организм отсутствие высокопитательных продуктов переносит плохо. Предпочтение стоит отдавать нежирным видам мяса, рыбы. При этом мясные блюда следует кушать в небольшом количестве. Желательно сочетать такую еду с отварными овощами. Так мясо переваривается лучше.

Многие мужчины любят пиво. Им сложно отказаться от этого напитка.

Доктора разрешают пить данный вид алкоголя, но изредка и в минимальном количестве.

А вот от употребления коктейлей, которые состоят из нескольких видов спиртсодержащих напитков, усилителей вкуса, надо воздержаться.

Какие напитки запрещены?

Спиртные напитки, особенно при остром течении простатита, лучше убрать из меню.

Алкоголь негативно влияет на сосуды малого таза, нарушает кровоток.

К тому же многие лекарственные средства нельзя принимать со спиртным: реакция, полученная в результате сочетания производных спирта и компонентов медикаментов, способна привести к непредсказуемым серьезным последствиям.

Правда некоторые врачи в период ремиссии и ослабления воспаления простаты разрешают употреблять водку или вино. При этом доза должна быть строго ограничена 100 и 200 граммами в день соответственно. Но все же лучше исключить эти напитки.

Также запрещаются к употреблению следующие напитки:

  • крепкий кофе, зеленый и черный чай. Кофеин раздражает органы мочеполовой системы, нарушает процесс мочеиспускания, что губительно воздействует на воспаленную простату;
  • какао, горячий шоколад;
  • газированные напитки. Негативно влияют на пищеварительную систему, вызывают газообразование. В результате появляются боли внизу живота, диарея. Сильно ухудшается состояние простаты;
  • квас. Он содержит дрожжи, которые способствуют процессу брожения в кишечнике.

Какие продукты запрещены?

Состояние толстого кишечника влияет на простату. Ведь эти органы расположены рядом. Поэтому во время обострения воспаления предстательной железы лучше отказаться от тех продуктов, которые провоцируют повышенное газообразование.

Продукты, вызывающие газообразование

Стоит исключить из рациона и те блюда, которые обладают раздражающими свойствами, убрать всю тяжелую и жирную пищу. Помимо того, что такая еда затрудняет функционирование кишечника, желудка, она еще и тормозит обменные процессы в мужском организме, способна ослаблять иммунитет, вызывать дисбактериоз.

То, какие продукты нельзя есть при простатите, приведено ниже:

  • сдобная выпечка;
  • фасоль и горох;
  • свежая капуста;
  • специи, пряности;
  • редис, редька;
  • горчица;
  • копченые изделия;
  • щавель;
  • соленья;
  • наваристые мясные или рыбные бульоны;
  • грибные, рыбные и мясные соусы;
  • субпродукты;
  • жирные сорта мяса, рыбы;
  • сало;
  • грибы;
  • консервированные продукты.

В Китае и Японии от заболеваний предстательной железы страдает мизерный процент всего мужского населения. А, как известно, в этих странах мужчины едят мало мяса. В их рационе преобладают растительные жиры, продукты, богатые микроэлементами и минералами.

Какие продукты стоит включить в меню?

Разобравшись с тем, что нельзя кушать при простатите, стоит рассмотреть и полезные продукты, которые способствуют выздоровлению. Начнем с того, что свекла, морковь, огурцы и томаты при простатите очень полезны, как и многие другие свежие овощи.

В ежедневное меню необходимо включить пищу, которая богата минералами, микроэлементами, витаминами, например:

  • яичницу на пару из желтков;
  • гречневую кашу;
  • кукурузу;
  • креветки;
  • чернослив;
  • курагу;
  • отварную свеклу;
  • тушеную капусту;
  • овсяную кашу;
  • тыкву;
  • мед;
  • арбуз;
  • кабачок;
  • свежую зелень.

Кушать лучше часто малыми порциями. Рекомендуется пить больше жидкости, следя за тем, чтобы не появлялись отеки. Воду желательно употреблять после приема пищи. Перед сном пить запрещено.

Полезное видео

Перечень продуктов, помогающий предупредить рак простаты:

Таким образом, любая диета предполагает отказ от ряда продуктов либо ограничивает их употребление. Важно понимать, что те блюда и напитки, которые не рекомендует кушать и пить доктор, пагубно отражаются на состоянии организма, сводят на нет эффективность лечения. Поэтому, если есть желание быстро выздороветь, надо знать, какие продукты вредны для простаты, а какие – полезны. А также четко следовать рекомендациям лечащего врача.

Какие продукты полезны для хронического простатита?

Рассматривая методы лечения воспаления простаты, нельзя не обратить внимания на то какие продукты полезны для хронического простатита и от каких на время терапии стоит отказаться. Слишком строгой диеты лечение не требует, однако всё же некоторые ограничения есть. Если мужчина до этого ни в чём себя не ограничивал и ел много вредной пищи, ему можно быть немного трудно. Вместе с диетическим питанием больному обязательно нужно не забывать пить прописанные таблетки и уделять время физическим занятиям, только так можно избавиться от простатита полностью.

Что такое простатит?

Простатитом называют воспалительные поражения, возникающие в таком половом органе как предстательная железа. Причинами им могут стать самые различные факторы, от ношения тесного белья до ослабленного иммунитета. Самыми распространёнными виновниками воспаления становятся:

Важно знать! «Как повысить потенцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов. «Читать далее.

  • Застойные процессы в малом тазу (вызываются лишними килограммами, низкой физической активностью)
  • Долгое отсутствие интимной близости
  • Ослабление иммунной системы
  • Переохлаждения
  • Дисбаланс гормонального фона
  • Неправильное питание

Больше вероятность появления простатита у мужчин после 40 лет, у курящих или злоупотребляющих алкоголем, имеющих сидячую работу, воспалительно-инфекционные заболевания соседних органов. Спровоцировать воспаление простату способны патогенные микроорганизмы, попавшие в неё при незащищённом половом акте. Последние часто вызывают самые сильные симптомы и приводят к самым опасным последствиям.

По причине развития заболевания принято делить на застойный и бактериальный, по названиям легко понять, что является источниками из появления.

Существует ещё одна классификация – по течению болезни, где простатит делят на острый и хронический. Обычно первые возникает острый, а без должного лечения переходит на второй и признаки недуга стихают. Больной же в это время может подумать, что это были какие-то временные боли или при недобросовестном лечении решит, что уже выздоровел. Чтобы не допустить подобного, необходимо начинать терапию при появлении первых же симптомов и доводить её до конца, соблюдая все предписания.

Симптоматика простатита может быть похожа на некоторые другие болезни мочеполовой системы, однако первым всегда подозревают его из-за широкой распространённости. После 50 лет болеть им могут уже 50% мужчин, а к 60-70 годам показатель может достичь цифры в 70-80%. По каким проявлениям определяют наличие патологии:

  1. Болезненность в различных областях малого таза – промежности, паху, под животом, в районе поясницы, в заднем проходе
  2. Затруднения при мочеиспускании, когда струя постоянно прерывается, выходит по каплям. При этом наблюдаются боли, резь, жжение
  3. Нарушения половой функции, при которых ослабляется или пропадает эрекция, наблюдается преждевременная эякуляция
  4. Плохое самочувствие, повышенная температура, слабость

При обострении простатита появляются тошнота и рвота, головные боли, ломота в мышцах из-за выработки поражёнными тканями (или болезнетворными бактериями, если причина воспаления – они) токсичных веществ. Если к ним прибавить те вредные элементы, которые человек получает из пищи, получим невероятно быстрое развитие различных осложнений вроде импотенции или бесплодия. Больше о роли правильного питания при простатите ниже.

Важность диеты при простатите

Особое питание назначается мужчинам сразу же после того, как был обнаружен простатит, но рекомендуется придерживаться его и после выздоровления. Многие представители сильного пола не уделяют внимания на свой рацион, за что позднее расплачиваются здоровьем. Диету советуют соблюдать не только, когда страдаешь от этого недуга, но и при многих других. Связано это с тем, что от неё можно получить огромное количество положительных действий:

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы.

  • Уменьшение воспалительных процессов
  • Налаживание циркуляции крови
  • Укрепление защитной функции организма
  • Помочь деятельности предстательной железы (подача к ней достаточного количества полезных элементов)
  • Устранение отёчности органа
  • Улучшение работы пищеварительной системы

Если получить все необходимые для работы мужского организма вещества, стабилизируется работа сердечно-сосудистой и нервной систем, лучше начнёт работать эндокринная. Фактически, соблюдение диеты ничем не отличается от здорового образа жизни, поэтому с нею человек сможет забыть о многих болезнях. Если одновременно с этим ещё принимать витаминные комплексы и время от времени проходить курсы с народными средствами, лучшей профилактики не найти.

Полезные продукты

Полезными продуктами при лечении простатита можно назвать мёд, чеснок, тыквенные семечки, творог, морепродукты и рыба, зелень, свежие овощи и фрукты. Также в рационе должны присутствовать орехи и сухофрукты, кисломолочные продукты с небольшой жирностью, нежирные сорта мяса, много злаковых каш. При составлении меню нужно придерживаться таких правил:

  1. Нельзя допускать переедания или голодания, поэтому кушать следует небольшими порциями 5-6 раз в день
  2. Перед сном есть запрещается, т.к. это создаст дополнительную нагрузку на простату
  3. В день нужно выпивать около 1,5-2 л воды, но питьевой режим может быть скорректирован из-за проблем с мочеиспусканием
  4. При приготовлении пищи нужно использовать растительные масла вместо животных, также стоит как можно меньше добавлять соль
  5. Готовить блюда надо на пару, варить, запекать, тушить, но не жарить или коптить

Продукты при хроническом простатите должны быть свежими и без содержания различных вредных компонентов – красители, консерванты и т.п. При обострении болезни диета немного ужесточается, однако это необходимо для избегания осложнений, поэтому лучше слушаться рекомендаций врача. Рассмотрим одни из самых полезных для мужско организма продуктов.

Овощи и фрукты. Полезными для мужского организма овощами считаются чеснок и лук, петрушка, свекла, морковь, помидоры, капуста. Первый продукт известен как афродизиак, он помогает бороться с патогенными микроорганизмами и укрепляет иммунитет. С чесноком налаживается циркуляция крови, т.к. он разжижает кровь, оказывается тонизирующий эффект на нервную систему. Свекла помогает предотвратить такие осложнения как гиперплазия простаты и рак, благоприятно сказывается на пищеварении, способствует выводу из организма токсинов.

Помидоры считаются природными антиоксидантами, т.к. они не дают действовать свободным радикалам и предупреждают развитие опухолевых образований. Петрушка насыщает организм полезными веществами, помогает выработке половых гормонов и подавляет синтез женского гормона эстрогена, который в больших количествах отрицательно сказывается на эректильной функции. Среди фруктов стоит отметить:

  • Гранат. Стимулирует потенцию, повышает иммунитет, улучшает кровообращение и помогает снизить артериальное давление. Его не стоит есть в больших количествах при гастрите или язве желудка
  • Банан. Благотворно влияет на нервную систему, улучшает настроение, уменьшает уровень холестерина в крови, помогает деятельности сердечнососудистой системы
  • Киви. Как и банан, полезен для потенции, снижает аппетит, способствует выводу токсичных веществ. Отлично укрепляет иммунную систему, улучшает обменные процессы
  • Финики. Стимулируют работу пищеварительной системы и головного мозга, защищают от болезней сердечно-сосудистой системы,

Несмотря на всю полезность этих продуктов, злоупотреблять ими не стоит, т.к. это может привести к появлению некоторых побочных эффектов, особенно если овощ или фрукт считается аллергенным.

El Macho для потенции

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний — вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

Зелёный чай. От этого напитка можно ожидать сосудорасширяющего эффекта, устранения стрессов, повышения потенции. Только пить требуется не чай из пакетиков, а заваривать развесной или листовой. Полезным он будет, если заваривание длилось не больше 15 минут, в противном случае чай может навредить.

Не рекомендуется пить зелёный чай тем мужчинам, у которых понижено давление, присутствует нервное перевозбуждение, есть сердечные заболевания. Заменить его в таком случае при простатите можно на морсы, свежие соки, чёрный чай (но некрепкий), компоты.

Мёд. Мёд при простатите советуют есть потому, что он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Разрешается принимать его как на стадии обострения, так и при хроническом процессе. Есть продукт можно в чистом виде, 1 раз в день по 1 столовой ложке. При желании вместе с ним можно сделать питательные смеси, которые будут в 2 раза полезнее благодаря наличию второго компонента. Один из рецептов подобной смеси:

  1. Необходимо взять в одинаковых количествах мёда и измельчённых грецких орехов
  2. Хорошо перемешайте ингредиенты и поставьте храниться в холодильник
  3. Принимайте утром натощак по 1 чайной ложке

Можно добавлять мёд вместо сахара в чай, однако растворять его в кипятке запрещается – только в воде не горячее 50-60 градусов. Можно кушать вместе с ним хлеб или булочки, заливать фрукты.

Тыквенные семечки. Данный продукт используется как для лечения, так и для профилактики простатита, поэтому его присутствие в рационе просто обязательно. У семян тыквы богатый химический состав, в сутки достаточно съедать около 50 шт. семечек, чтобы обеспечить организм необходимым количеством витаминов и микроэлементов. В семечках содержится очень много цинка, который необходим для нормальной работы предстательной железы, а также выработки тестостерона.

Вместо простого поедания продукта можно с ним следать такую же смесь с мёдом, как указано выше. Для этого семена растираются в порошок, затем их смешивают со вторым ингредиентов и массу скатывают в небольшие шарики. Их едят по 1 шт. перед едой, рассасывая во рту, а не глотая.

Возьмите за правило, каждый день с утреца, первым делом начинайте.

Устрицы. Этот морепродукт помогает работе головного мозга и нервной системы, стимулирует синтез тестостерона (т.к. тоже богат цинком), действует на мужчин как афродизиак. Также устрицы обладают антиоксидантным и иммуностимулирующим действиями, улучшают процессы кроветворения. Есть их лучше без тепловой обработки, т.к. количество полезных свойств после неё значительно падает.

Запрещённая еда

Перед началом диеты стоит внимательно изучить список продуктов, которые запрещены к приёму. Среди них можно найти некоторые неожиданные вещи вроде чёрного хлеба или капусты, но ограничить количество их употребления требуется потому, что они могут вызвать вздутие кишечника. Оно, в свою очередь, приводит к повышению давления и неустойчивому стулу, что негативно влияет на кровообращение простаты и её работу в целом. К запрещённым можно отнести:

  • Алкогольные напитки, крепкий кофе
  • Жирную и острую пищу
  • Копчёности, маринады, консервы
  • Газированные напитки
  • Раздражающие ткани простаты и ЖКТ продукты – уксус, кислые фрукты и т.п.
  • Квашенную капусту, бобовые, из-за возможности вызвать газообразование

Солёная пища способствует формированию отёка в предстательной железе, поэтому количество соли в день ограничивается до 5 г. Мучное и сладкое негативно сказывается на кровообращении, то же самое касается слишком жирных продуктов (даже молочных). Если придерживаться всех рекомендаций, можно потерять несколько килограмм лишнего веса.

Вместе с продуктами, вредными для поражённой болезнью простаты, стоит отказаться от курения, т.к. от него сбивается гормональный фон и страдает циркуляция крови.

Больному стоит не забывать ежедневно принимать необходимые лекарства, заниматься физическими упражнениями. Первые помогают купировать любую симптоматику и справляться с причинами простатита, а вторые избавляют от шансов на появление застойных явлений. Также во избежание застоя семенной жидкости в тканях самой предстательной железы необходимо регулярно заниматься сексом, а если нет партнёрши, уделять время онанизму.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

  • Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
  • Это раз.
  • Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
  • Это два.
  • Всего за месяц!
  • Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов. >>> Читать далее

Источники: http://prostatitno.ru/prostata/chto-polezno-dlya-prostaty/, http://prostata.guru/prostatit/lechenie/dieta/chto-nelzya.html, http://opotencii.com/330-kakie-produkty-polezny-dlya-hronicheskogo-prostatita.html

Комментировать
0
34 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector