Методы профилактики рака груди

profilaktika-raka-molochnoj-zhelezyРанняя диагностика рака молочной железы дает надежду на выздоровление в 95% случаев. Но проблема состоит в том, что российские женщины, в том числе те, которые находятся в зоне риска по заболеванию раком молочной железы, часто пренебрегают рекомендациями специалистов о мерах профилактики рака груди. В 33, 8% случаев заболеваний раком он диагностируется на последней, 4й стадии.

Для того, чтобы исключить факторы достаточно:

  •  регулярно посещать специалистов — гинеколога, маммолога, онколога;
  • систематически проводить самостоятельное обследование груди;
  • контролировать диету и привычки питания;
  • включить в комплекс физических занятий упражнения для профилактики рака груди.

Здоровье молочной железы связано с полноценной половой жизнью женщины. Если вы имеете проблемы с либидо – используйте современные стимуляторы растительного происхождения: G female, Сильвер фокс, шпанскую мушку или женскую виагру.

Профилактическое обследование груди по поводу рака

Иногда рак молочной железы развивается без симптомов, никак не проявляя себя. Не откладывая, нужно обращаться к врачу, если в процессе пальпации и визуального обследования выявлены такие признаки заболевания, как:

  •  уплотнения, бугорки или выемки на коже;
  • зуд или боль в груди;
  • изменение формы и размера груди;
  • набухание вен;
  • изменение соска – утолщение, затвердение, вытянутость;
  • выделения из соска;
  • припухлость в области подмышек и верхней части плеча.

profilaktika-rakaЭффективную помощь при домашнем обследовании груди оказывает перчатка « Donna-Mama». Инновационный материал перчатки многократно повышает чувствительность пальцев. За счет этого даже крохотные, размером с маковое зернышко, уплотнения можно обнаружить во время личного тестирования молочной железы.

Чувствительность пальцев, на которые надета перчатка, усиливается в 15-20 раз за счет высокой степени скольжения. Техника обследования включает скользящие и вращательные движения по спирали, надавливания и толчки.

« Donna-Mama» — абсолютно безопасный способ профилактического обследования на предмет обнаружения рака груди.

Комплекс упражнений для профилактики рака груди

Дозированные физические нагрузки должны быть частью образа жизни женщины, которая любит себя и заботится о собственном здоровье. Целевой комплекс упражнений для профилактики рака груди (отжимания от пола или стены) направлен на укрепление грудных мышц.

Залы женских фитнес — клубов, как правило, оборудованы тренажерами направленного действия. Терапевтический эффект тренажера «грудь-спина» невозможно переоценить. Результат выполнения комплекса упражнений для профилактики рака груди на тренажере формируется за счет улучшения обменных процессов в тканях молочной железы и улучшения тонуса грудных мышц. Систематические занятия снижают риск развития мастопатии и рака груди более чем на 30%.

Дополнительный бонус от комплекса упражнений для профилактики рака груди – отличная форма груди.

Metody profilaktiki raka grudiК важным факторам профилактики рака относится ношение удобных бюстгальтеров, не травмирующих лимфатические узлы, а также противораковое меню. Диета женщины должна быть богата биологически активными веществами и антиоксидантами, содержащимися в овощах и фруктах. Очень полезны редис, репа, брюква, все виды капусты, особенно брокколи. Достоверно установлено, что индолы, которые содержит брокколи, предотвращают накопление в организме опасных метаболитов, образующихся в процессе преобразования женского гормона — эстрогена.

Молочная железа у мужчин состоит из таких же тканей, как и у женщин. Поэтому около 1% случаев рака груди диагностируется у мужчин. На страницах нашего сайта вы найдете информацию о том, как поддержать здоровье мужской половой сферы.

Почитайте еще: