Помогает ли велосипед для простаты

СОДЕРЖАНИЕ
0
40 просмотров
28 января 2019

Пользу или вред принесет катание на велосипеде больным простатитом

Практически всех мужчин, страдающих заболеванием предстательной железы, интересует вопрос – совместимы ли простатит и велосипед, можно ли кататься на нем при урологических проблемах. Некоторые доктора считают, что велопрогулки могут ухудшать состояние здоровья. Часть врачей уверена в полезности такого занятия и убеждена в необходимости велоспорта в жизни мужчин.

Связь здоровья с ездой на велосипеде

При здоровой простате кататься на велосипеде можно и нужно, и умеренные поездки не принесут особого вреда. Однако важно знать, что при этом возникает определенное давление на железу, поэтому интенсивные занятия могут принести вред этому органу. Существуют некоторые факторы, о которых должны знать мужчины:

    Масса тела. С увеличением веса повышается и давление на простату. В то же время поездки на двухколесном транспорте помогают похудеть. Это значит, что во время велопрогулок желательно соблюдать умеренность. Вместе с этим они не должны быть длительными.

Мужчина, заботящийся о своем здоровье и не представляющий жизни без велосипеда, должен помнить, что:

  • езда должна быть недлительной, с перерывами;
  • польза для здоровья будет только от умеренных и спокойных велопрогулок;
  • травм и падений желательно избегать.

Ушибы, агрессивный стиль езды способствуют проблемам с эрекцией, нарушению чувствительности полового члена, изменениям в тканях яичек и другим патологиям.

В то же время, если ездить умеренно и спокойно, улучшается микроциркуляция в простате и всех органах, снижается риск застойных явлений.

Негативное влияние

Если у мужчины уже имеется заболевание простаты или начальные признаки простатита, катание на велосипеде все-таки вредно. Дело в том, что при движении распределение веса тела на седло происходит неравномерно. К тому же в настоящее время формы седла обычно узкие, способствующие нарушениям работы органов малого таза, так как концентрация нагрузки приходится на область промежности, что усиливает давление на простату и участок уретры.

Со временем, при постоянных и длительных поездках происходят незаметные изменения в предстательной железе, провоцирующие возникновение воспалительных явлений в ней и переход заболевания в хроническую форму.

Согласно данным урологов, мужчины обращаются за помощью уже в острой стадии простатита, упуская начало заболевания.

Велоспорт при хроническом заболевании

Мужчина, у которого выявлен простатит, в обязательном порядке должен предупредить уролога о планировании велопоездок. В зависимости от формы заболевания и общего состояния пациента врач может ограничить или посоветовать выбрать другой режим и интенсивность подобной физической нагрузки.

Езда на велосипеде при хроническом простатите может быть полностью запрещена урологом. Объясняется это наличием механического влияния на железу, в которой при заболевании происходит закупоривание протоков. Активная нагрузка приводит к активизации кровообращения и притоку крови к органу, при этом сама простата при катании сдавливается, дополнительно ухудшая состояние протоков. К усугублению приводят воспалительные процессы в железе, препятствующие оттоку крови от нее. Все это может вести к обострению простатита.

Рекомендации врачей

В случае если врачи не запрещают поездки на велосипеде, мужчинам следует придерживаться следующих рекомендаций:

    Ограничение длительности занятий. Долгие походы без перерывов при простатите запрещены. Кататься лучше в теплую погоду с обязательным отдыхом. Хорошим местом для велопрогулок являются парковые зоны.

Велопоездки не являются вредными для здоровья при нормальном состоянии простаты.

Они улучшают кровообращение, снимают признаки застойных явлений, усиливают метаболизм и приток кислорода к предстательной железе и другим органам, но при условии правильно выбранного транспорта и езды по ровным дорогам. При острой форме или при обострении хронического простатита следует отказаться от велопрогулок. При заболеваниях простаты важно придерживаться всех рекомендаций врача-уролога. Игнорирование советов доктора может усугубить состояние железы и привести к дальнейшим изменениям, требующим применения более серьезных лечебных мер.

В видео рассказывается о возможности катания на велосипеде при простатите:

Можно ли ездить на велосипеде при простатите?

Вопрос. Здравствуйте! Я не профессиональный спортсмен, но люблю ездить на велосипеде по 10-20 км в день. Недавно начались боли между ног, затем не смог нормально сходить в туалет. Врачи поставили диагноз «обострение хронического простатита» но о том, что мне можно, а что нельзя, не сказали. Подскажите, могу я теперь кататься на велосипеде или о подобном удовольствии мне придется забыть?

Ответ. Добрый день! Польза езды на велосипеде доказана неоднократно. Установлено, что подобные занятия улучшают микроциркуляцию крови, устраняют застойные явления в органах малого таза, нормализуют психологическое состояние. Однако многое в вашем случае зависит от стиля езды, самого велосипеда и вашего состояния здоровья.

Если вы предпочитаете неспешные прогулки по шоссе, избегаете резких ускорений, а также купили анатомическое седло – опасаться нечего. После устранения первых признаков обострения простатита можно снова седлать «железного коня» и радоваться жизни. Более того, периодические поездки на расстояние 5-10 км укрепят иммунную систему, помогут отложить время рецидива заболевания, улучшат общее самочувствие и даже могут усилить потенцию.

Хуже, если вы придерживаетесь агрессивной или экстремальной манеры езды. Кросс-кантри, фрирайд, даунхилл и им подобные стили езды для вас противопоказаны. В этих «дисциплинах» на промежность оказывается излишнее давление, не исключены удары об раму, есть высокий риск травмирования. Простата будет постоянно подвергаться нагрузке, ее слизистая будет повреждаться, что спровоцирует новый виток воспалительного процесса.

Важное значение имеет и седло. Подбирая его нужно учитывать следующие параметры:

  1. Расстояние между седалищными костями. Зная этот показатель можно точно подобрать ширину седла специально для вас.
  2. Материал. Лучше купить кожаное седло, если средства не позволяют – качественное пластмассовое изделие. А вот от дешевого кожзама лучше отказаться.
  3. Угол наклона. Регулируется в индивидуальном порядке. Вы не должны соскальзывать с поверхности и ощущать давления на промежность.

Не обращайте внимания на специальные седла, имеющие прорезь посередине и, якобы, снижающие давление на простаты. Это уловка маркетологов, стремящихся продать велосипеды мужчинам, страдающим простатитом. Самое обычное седло, правильно подобранное по ширине и верно установленное, будет гораздо полезнее.

Избегайте так называемых «кресел» – чрезмерно широких седел, которыми любят хвастаться неопытные велосипедисты. Во-первых, при езде на большие расстояния сиденья сильно натирают внутреннюю сторону бедра, велосипедисту поездка не приносит удовольствия. Во-вторых они мягкие, потому вес тела переносится на промежность и на простату, что в случае хронического простатита запрещено.

При калькулезном простатите ездить на велосипеде запрещено категорически, даже неспешная прогулка может спровоцировать осложнение.

Простатит и велосипед: можно ли кататься, как уменьшить потенциальный вред

О том, как связаны простатит и велосипед, споры ведутся не один год. Некоторые врачи настоятельно рекомендуют отказаться от такой физической активности, в то время как их оппоненты утверждают, что езда на велосипеде полезна для предстательной железы. Как велосипед влияет на мужское здоровье, и как можно минимизировать потенциальный вред – об этом подробнее.

Можно ли ездить на велосипеде?

Чтобы передвижения на велосипеде были комфортными, “транспорт” следует правильно подобрать

В целом, велоспорт – это хороший вид физической активности, позволяющий держать себя в форме. Езда на велосипеде укрепляет мышцы ног, положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и помогает лучше насытить клетки кислородом. Кроме того, такие прогулки увлекательны и полезны для нервной системы, так как езда на свежем воздухе отлично помогает справиться со стрессом. Однако все это справедливо лишь в том случае, если мужчина абсолютно здоров. Если же есть проблемы с мужским здоровьем, велосипед может навредить, поэтому важно с умом подходить к такому виду физической активности.

Все хорошо в меру, и велосипед не является исключением. Простатит и велосипед не исключают друг друга, но только при условии соблюдения мер предосторожности и правильного выбора велосипеда и места для прогулок.

Польза велопрогулок для мужского здоровья

Во время езды напрягаются бедра и голени. Расширяются сосуды, увеличивается приток крови к конечностям, повышается поставка кислорода к мышцам. Все это затрагивает органы таза, поэтому езда на велосипеде способствует улучшению кровообращения в предстательной железе.

Одновременно с этим происходит усиленный отток лимфы от нижних конечностей. Лимфа движется снизу вверх, поэтому нагрузка на ноги усиливает лимфоток и в органах таза. Лимфодренаж помогает уменьшить отек предстательной железы, увеличивает поставку иммунных клеток к органам таза, и в целом ускоряет местные обменные процессы.

Одновременно с этим в организме активно вырабатываются гормоны-нейромедиаторы настроения, так что езда на велосипеде, как и любая другая физическая активность, положительно влияет и на работу нервной системы.

Польза велопрогулок для здоровья заключается в следующем:

  • улучшение кровообращения;
  • насыщение тканей кислородом;
  • антистрессовое действие;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • повышение иммунитета.

Таким образом, можно сказать, что велосипед при простатите оказывает общее оздоравливающее действие, приводит тело и нервную систему в тонус, способствует активизации защитных свойств организма. Особенно сильно это проявляется при застойном простатите, так как во время езды усиливается приток крови к органам таза и простате.

Потенциальный вред для простаты

Нельзя ездить по плохой местности – сильная тряска вредна для простаты

Вред велопрогулок для мужского здоровья обусловлен вибрацией, передающейся органам таза во время езды по неровным дорогам и пересеченное местности. Из-за особенностей расположения простаты, слишком интенсивная езда по неровностям может приводить к травмированию органа. Результатом в этом случае становится обострение болевого синдрома и усиление воспалительного процесса. Это проявляется в трех случаях:

  • неправильное велоседло;
  • отсутствие амортизации колес;
  • прыжки на велосипеде и езда по неровным дорогам.

Минимизировать вред от таких велопрогулок можно несколькими способами. В первую очередь, следует позаботиться о приобретении хорошего велосипеда, езда на котором будет легкой и комфортной. Альтернативой может стать велотренажер с мужским седлом. Во время занятий на таком тренажере не создаются пагубные для простаты вибрации, а вот положительное воздействие такой физической активности проявляется в полной мере.

Многие мужчины интересуются, можно ли ездить на велосипеде при хроническом простатите. В целом, велосипед пойдет на пользу здоровья только при таком виде заболевания, так как при остром воспалении велопрогулки противопоказаны.

Когда следует отказаться от велопрогулок?

Велосипед полезен далеко не всем мужчинам. Отказаться от езды необходимо в следующих случаях:

  • острое воспаление простаты;
  • бактериальное воспаление или абсцесс предстательной железы;
  • острая задержка мочи;
  • запущенный хронический простатит;
  • повышение температуры тела и общее недомогание.

При острых воспалительных процессах в предстательной железе езда на велосипеде может усугубить течение заболевания. Из-за ударов во время движения простата раздражается еще сильнее, увеличивается отек, воспаление ширится. В результате возможно ухудшение самочувствия и развитие острой задержки мочи, в случае, если орган сильно увеличится в размере из-за раздражения.

Не нужно садиться на велосипед, чувствуя дискомфорт в мочевом пузыре, характерный для острой стадии заболевания. Тряска и вибрация во время прогулки усугубит спазм мочевого пузыря и сделает позывы в туалет нетерпимыми. Если при этом будет повреждена простата или уретра, возможно развитие гематурии – состояния, при котором в моче обнаруживается кровь.

Кроме того, при остром инфекционном процессе раздражение простаты и усиленный приток крови к органу может стать причиной распространения инфекции в уретру и развития уретрита.

При запущенном застойном или неинфекционном простатите езда также может сильно навредить здоровью. Дело в том, что в таких случаях наблюдается заметное снижение тонуса предстательной железы. Любые микротравмы или удары во время езды еще больше ослабляют орган. Результатом становится усиление дизурии, болевой синдром в прямой кишке. В некоторых случаях может проявляться простаторея – спонтанное выделение сока предстательной железы из уретры на фоне потери тонуса органа.

Как уменьшить потенциальный вред велопрогулок?

Спортивный велотренажер незаменим для мужчин с любыми формами заболеваний предстательной железы в стадии ремиссии

Разобравшись, можно ли кататься на велосипеде при обострении простатита, следует разобраться, как можно уменьшить вред от такой нагрузки. В первую очередь следует запомнить, что кататься разрешено только если болезнь находится в стадии ремиссии. При обострении простатита на велосипед садиться нельзя.

Если мужчина сомневается, лучше сделать выбор в пользу велотренажера. Занятия на таком тренажере возможны вне обострения заболевания, но при этом они менее вредны, чем велопрогулки на свежем воздухе.

При выборе велосипеда важную роль играет седло и амортизация. Важно минимизировать вибрацию, передаваемую на седло при интенсивной езде по неровным дорогам. В связи с этим не рекомендуется экономить, выбирая велосипед.

Критерии выбора велоседла

Многие мужчины ошибочно полагают, что женское седло для велосипеда защищает простату от повреждений и делают неверный выбор в его пользу. Из-за особенностей женской и мужской физиологии, широкое седло мужчинам не подходит. Дело в том, что женщина сидит на мышцах ягодиц, а мужчина – на тазовых костях. При использовании женского велосипедного седла нарушается распределение нагрузки на таз, поэтому мужчина сидит всем весом на промежности, тем самым увеличивая нагрузку на предстательную железу. Мужское велосипедное седло разработано таким образом, чтобы обеспечивать правильную посадку во время езды. Другими словами, мужское велоседло стоит на страже простаты.

При выборе седла нужно обращать внимание на его размер. Оно должно быть анатомически правильным, вытянутой формы, с центральным отверстием на уровне расположения предстательной железы. Рекомендуется попробовать посидеть на разных седлах, прежде чем сделать окончательный выбор.

Несколько важных рекомендаций

Не нужно злоупотреблять велосипедом в повседневной жизни. При простатите рекомендуется кататься 2-3 раза в неделю по 30-40 минут. Нагрузку каждый выбирает самостоятельно, в зависимости от физической подготовки, но так, чтобы не перенапрягаться во время прогулок.

Важным нюансом является выбор одежды для велосипедных прогулок. Одежда должна быть изготовлена из дышащих материалов, обязательно использовать белье из натуральных тканей, которое будет фиксировать половые органы в правильном положении.

Велосипед – это и профилактика простатита, и помощь в лечении заболевания. Однако врачи рекомендуют все же отдавать предпочтение специальным велотренажерам и заниматься в зале 2-4 раза в неделю. Хорошей и более безопасной альтернативой велосипедному спорту станет быстрая ходьба, бег или плавание при простатите. Если же велосипед используется здоровым мужчиной для профилактики развития простатита, обязательно следует подобрать удобное и анатомически правильное седло.

Источники: http://bolezni.com/stati-o-boleznyah/prostatit/velosiped-i-vospalenie-prostaty.html, http://prostatits.ru/vopros-otvet/ezda-na-velosipede-pri-prostatite.html, http://muzhik.guru/prostatit/prostatit-i-velosiped/

Комментировать
0
40 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector